好心情就在你左右

穿出好心情

美国著名的心理学家杰克.布朗认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感觉。所以在情绪不佳时，应该注意以下四点：

不系领带——这能减轻机体被束缚的感觉。不穿易起皱褶的衣服——不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。不穿硬质衣料的衣服——硬的衣料会让人感到僵硬和不快。情绪不好时，最好选择柔软的衣服，比如针织或棉布质地的衣服、羊毛衫等。不要穿过分紧身而狭窄的衣服——太狭窄的衣服会给人带来压迫感。对于女性来讲，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛子装。最好选择宽松的服装，这会令你呼吸轻松、血液循环畅通，使不良情绪得到缓解。

吃出好心情

如果你的情绪不好，最好能在你的餐桌上增加以下食物，它们会帮助你赶走坏情绪：

歇出好心情

美国俄克拉荷马大学健康中心的罗杰.西瑟斯教授人们采用以下的休息方式：

打盹——利用一切场合，如家里、办公室、公共汽车、地铁里打盹，只需10分钟，你就会感到精神振奋。

想象——通过想象一个你喜爱的地方，如田野、大海、高山，把你的想象集中在你喜爱的事物上，并调动你的嗅觉、听觉、味觉一同去想象，你会很快感到心情平静。

腹部呼吸——把肺部的气全部呼出，腹部鼓起，然后紧缩腹部，用双手按住腹部，吸气，最后放松，重复做7次，可起到精神放松的作用。

沙发哦！

支持 ！

恩，不错！挺实用的，有以上症状的要照做哦……感谢楼主的分享，好心情是需要自己调节的，虽然网上卖家不用和买家面对面，但每天保持自己好的情绪欢迎买家的到来也很重要呢，好的情绪会影响买家的购物心情，祝楼主生意发虽然开店半月没有一单生意，但是还是保持积极的心态坚持着支持谢谢！好心情迎来好生意说的很有道理,我是卖女装的,现在学习怎么搭配

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