可以吃超低碳面膜

HI:大家好,偶叫彤彤,第一次来此地发表帖子。我今天给大家介绍几款低碳环保的美容营养品。最适合懒猪们了。只用5分钟时间就可以做到美味的营养甜品

首先第一个登场的是这个祛皱纹的银耳了。

材料:银耳二两、红枣5-6粒、冰糖适量

方法步骤:
1、选一朵银耳(一个人两餐的用量,份量可各自定)。
2、用剪刀把银耳剪成小片片(因为越小片越容易稠更好吃)这个随自己不剪也行。如果想先洗干净再剪也可以

3、把银耳和红枣放到热水瓶里。

4、用滚烫的开水直接倒到热水瓶。

5、次日早上倒出来加上冰糖就可吃了。(我一般都是当天吃完晚饭再来泡这个的,到第二天早上就可以当早餐。)

6、吃不完的用来敷面膜

功效:红枣可保护肝脏,有安神养血的功效。
银耳富含胶质,可润泽肌肤兼丰胸。
此汤还具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。还有滋阴润肺,补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质

第二种:黄芪薏米红枣汤

材料:黄芪 薏米 红枣 冰糖

步骤同银耳一样 薏米要事先泡一个小时左右,这样做出来会更软。

黄芪单方滋润面膜

原料:黄芪粉+水

制作:调和后敷面20分钟

功效:营养肌肤,提升皮肤抗病能力,延缓衰老,嫩肤美白,去黄气,使皮肤健康有光泽,同时对去除黑头白头均有很好的效果。

黄芪美白祛斑面膜

原料:当归粉,生黄芪粉,白茯苓粉

制作:以上混合调和蜂蜜或蛋清,敷面20分钟

功效:有美白祛斑的作用。长期使用可以延缓衰老,也适用于长期使用电脑的人。再内服灵芝粉可达到保持皮肤年轻并增加身体抵抗力的作用。

第三种:第三种:绿豆汤
材料:绿豆 冰糖
步骤同银耳一样

绿豆性寒冷,可凉血消炎,控油防痘,而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效,有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。就让绿豆与生菜这对祛痘好搭档来帮助你赶走痘痘烦恼吧。
  材料:绿豆粉2大匙,新鲜生菜叶3-5片,纯净水适量。
  工具:榨汁机、面膜碗、搅拌勺、计量匙。
  制作方法:把生菜叶片洗净,放入榨汁机中,榨取生菜叶汁,与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中,充分搅拌,调匀成稀薄适中的糊状,待用。
  敷用:温水清洁脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上,注意避开眼部、唇部,静敷约15分钟后,以清水彻底冲洗干净,即可。
  功效:绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效,适用于各种肤质的痘痘肌肤。
  频率:建议每周使用本款自制去痘面膜1~3次。
  贴士:天然面膜不宜长久保存,根据实际情况适量调制,并一次用完,敷用前请先做肌肤敏感测试,待确定无不适后,再行敷用。

没有冰箱的单身人士想吃冰绿豆汤,就可以去买一块雪糕化在汤里,别有一番风味。

最后来上一款最常见的白粥。方法一样

据说这个白粥减肥法可是能三天减肥六斤的哦,是最简单的减肥方法,但是在此提醒你,一定要吃

饱哦,切不可饿坏了自己的身体,那就得不偿失了哦。下面我们就一起来看看吧。

白粥减肥餐具体做法

  白粥减肥法第一天

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜


白粥减肥法第二天

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜


白粥减肥法第三天

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  白粥减肥法中注意事项:

  为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

  若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

  可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程,三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。


怎么样,是不是够节约时间和煤气水电呢。小提示一下:用完热水瓶,一定要记得把热水瓶清洗,下次用的时候就不会有很大的味道了。

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