看了好多MM的减肥心得 方法 包括我们同学减肥成功的刺激 我决定 开始减肥了立贴为证!
第一次论坛发贴 我有点紧张!
我自己制定了减肥计划 20斤的瘦身目标 看着那些才120斤的MM 都要减肥 我这个郁闷呀 都那么瘦鸟 还减呀。。。。。
所以我的第一个目标是先到120 再说
减肥成功 奖励自己 奖品如下1、买一套我自己的“肃然”衣服2、买条牛子裤 3、和我家男主角买双VANS鞋
减肥时间:3个月 运动+合理饮食+晚10点睡觉
在减肥的同时 我也要把我的TAOBAO事业做到更上一层楼!
我是一遇到好吃的 就吃的没够的主 这点让我很郁闷!心情好的时候吃的也多 心情不好的时候吃的也多 晚上吃饭也多 所以我不胖 那是不可能的
对于我自己的问题 我是知道滴
在经历了从110到140的过程后 我发现了很多问题
1、皮肤粗糙了 2、再漂亮的衣服穿上也不好看了 我喜欢的那些品牌没有能穿的了 只有极少的一两件可穿
3、我的冬天可怎么办呀?4、我的肚子再大的话 我即将感受不到**的乐趣 5、在夏天看见谁都说要减肥的主 秋天都已经到了 反而越来越胖 这是我无法原谅自己的地方
好 决定了就从今天开始
9.23 星期三
早晨:一大杯温水
10点:好利来玫瑰枣泥月饼一块(吃完后悔了,但是很好吃)
12:30:中午爸爸做的菜包子 预计吃两个 茴香馅的 超级好吃!不能预计吃两个 是一定要只吃两个
16:40:跑步 慢跑机 40分钟
17:20:动感单车
18:40:美体瘦身课程 我最喜欢的老师的课 一定要参加
22:00:上床睡觉
5点后不吃饭 不喝水拉!~~
我今天一定要坚持住 坚持就是胜利 先去练习愈加站立姿势去拉
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