刮痧瘦腿真的有效吗！！？？有经验的亲们来传授下吧~~~~~

我从这个月20号开始天天刮痧，好辛苦啊~每天要刮一个小时左右。今天量了一下，大腿还是46，小腿还是37，悲剧啊，一点没瘦啊~。问下大家，刮痧瘦腿真的有效果吗？？肌肉型的小腿要怎么瘦啊，我天天使劲按摩揉捏小腿还是没啥效果啊。