【雪雪独家】 水透嫩白█ 30岁三步打造0岁婴儿肌~███

1) 淘宝ID：雪雪会馆

2) 年龄：28啦~

夏末·季

年龄对女人来说一直是个秘密~

怎样守护这个秘密是雪雪一直追寻的目标~

中医讲究内调外养

今天就给大家推荐几个内调外养的好方法~

不仅可以强身健体

还可以活血养颜~

达到从内而外的调理~

好肌肤是养出来的~

现在你能猜出我几岁？？

明眸善睐·顾盼生辉

眼睛是泄露年龄最重要的地方o ~

所以想要守护年龄这个秘密

让我们先从眼睛来呵护吧~

【玫瑰花水】

女性美容圣品~

内调：活血养颜~美颜调经~

外养：红颜润色~抗衰老~去皱美白~

准备好一壶玫瑰花片哦~

倒入开水冲泡~

放置20分钟左右~

花水慢慢会变成亮丽的红色哦~

然后拿出一粒压缩面膜~

放置面膜碗里

接着倒入浸泡出来的玫瑰水哦~

将压缩面膜完全浸泡后~

再到一些水水哦~

因为面膜的吸水性还是很强滴 ~

这个时候的面膜还是有些余温的哦·

粉粉红红的玫瑰花水精华可是都在里面呢·

这个时间的浸泡下玫瑰花瓣已经包含满满的水分和精华哦·

洗脸后让我们好好享受玫瑰的香氛吧·

拿出一片花瓣哦~

然后在脸上画圈一样的的来回轻轻按摩哦~

这个时候玫瑰花的颜色会慢慢的浸出

这些都是玫瑰花的精华呢~

不用担心肌肤会被染色哦~

在脸上按摩完后

接下来就是取2-3张比较完整的花瓣哦

敷在眼睛的下面呢~

(*^__^*) 嘻嘻……有点钟无艳的感觉哦·

不过真的很舒服呢·

因为是用开水冲泡的20分钟后还有淡淡的余温

不仅可以活化眼睛下郁结的黑眼圈

特有的玫瑰精华还可以帮助活血去皱 ~

轻轻的抚平幼纹哦~

看我的眼睛~

如花一般美美的哦~

好好享受这个时间吧~

任岁月流逝~·

我依然年年12岁呀~·

咱的不老童颜~

秘密哦··~`

大概敷了15分钟后

就可以取下来啦~

期间肌肤吸水的力量是很大的哦~

记得要随时补充花瓣的水分哦~

【下面是没有敷花瓣前的眼睛哦~

有些许的黑眼圈呢】·

【下图是敷了花瓣后的眼睛哦~】

很亮白~而且很有神呢~

香薰疗法不是吹的哦··

照顾好眼睛~

接下来就是咱们的脸啦·

这个时候的纸膜吸收也OK啦·

咱们就直接上膜吧·

在敷纸膜的同时~

在玫瑰花水里加些蜂蜜哦~

因为水水泡出来是香香的涩涩的味道

加些蜂蜜会让口感更加清新呢··

而且在敷膜的同时

喝杯玫瑰水可以帮助身体更好的吸收养分哦·

20分钟后~

肌肤水水的·

嫩嫩的~

白里透红哦~·

就是幼纹也感觉要被抚平了呢~(*^__^*) 嘻嘻……

咱的美颜回春宝呢··

女人如花~

需要水分~

亦需要养分~

年过25岁以后~

身体机能开始进入一个新的阶段

肌肤的自我修复能力会越来越弱

【御方玫瑰四物汤】

‘四物汤’历来都被誉为‘美容圣品’，因为它有助于气血顺畅，

所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！

倒入滚烫的开水冲泡哦~

然后放置20分钟~药效就会慢慢发挥啦~

配合蜂蜜一起饮用口感更好哦~

今天推荐一款珍宝四物乌鸡汤~

不仅可以活血行气~滋阴补体~

还可以活血养颜~

常食可以调节内分泌，活血调经~

抗皱抗衰老哦~·

材料：乌鸡一只

洗干净，切成一小块哦~

然后倒入一些米酒和生姜丝拌好~

搅拌好放置20分钟哦~

接着准备需要熬汤的药材哦~

红枣补血，党参补气，枸杞滋补，百合滋阴，玫瑰养颜~

几种药材相互配伍~

就是男性也可以食用的哦~

因为祖籍广东~

雪雪家常年有煲汤的习惯~

从小喝到大~

不仅可以美容养颜~

还可以改善体质哦~

特别是气虚血虚的体质哦~

常喝四物汤还可以帮助调节内分泌

改善经期的不适呢~

将以上的药材用开水烫泡~

或是放入锅内煮5分钟~

这样干品的药效才好发挥哦~

然后放入用米酒研制好的乌鸡~

这样不仅可以去除乌鸡的腥臊味~

还可以让肉质更加鲜美哦·

最后将 “ 御方玫瑰四物汤” 放入锅里一起熬煮~

乌鸡肉质比较细嫩

不需要像老母鸡那样熬制那么久 ·

咱家一般是熬煮40-50分钟就可以了~

40分钟后~将玫瑰花倒入锅里哦~

然后再小火熬煮10分钟~

等到玫瑰花开始退色·

就可以放入适量的食盐就可以啦~(*^__^*) 嘻嘻……

很简单吧~

一份非常营养的养颜滋补的珍宝四物汤乌鸡汤就熬煮好啦··

(*^__^*) 嘻嘻……雪雪的最爱哦~

不仅有肉肉吃~

还有美味的玫瑰花香飘过哦~

很香很美味哦~·

胃寒的也可以试试哦~

【排毒养颜足浴宝】

想要全面调理身体~

首推就是足浴健身啦~

中药足浴在我国有上千年的历史了~

就是现在很多地方都保留着在端午节用药水沐浴来达到去灾辟邪等习惯。

《皇帝内经》早在两千年前已有记载：阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。

老人家说：春天洗脚，可以增加生机。

夏天洗脚，可以去掉溽热，用温水洗脚，皮肤的开泄能力会更好。

秋天洗脚，可以润燥。

冬天洗脚，可以温曛丹田，使小腹特别温暖。

足部药浴对于健身、防病也有着举足轻重的作用，

比如说：促进和改善全身微环循，调节血压，改善睡眠，

改善心脏输出量，活血通络，消除疲劳，抑菌止痒的作用哦···

好处实在是太多了~·

、

将桂枝，艾叶，藿香，黄芪等中药按比例放入锅内，

用大半锅的水来煮，水开后再小火煮5分钟左右，好让药效更好的发挥出来哦~

然后将烧开的水倒入盆中~水量要过脚踝哦··

可以放些菊花和玫瑰花，帮助清热解毒，疏肝理气，美容调经哦~~

足浴一次最少要泡够20分钟，而且中途可以加些热水，让水温可以持续40-45°这样，效果更好些··

注：夏天泡脚~温水不要太烫哦~以免中暑呢~

在泡脚的同时，喝一杯温水可以帮助更好的改善血液的循环~

加速身体的新陈代谢哦~

准备一条毛巾，将毛巾的一半用脚压住，垫在面盆的下面，这样可以保持水温不会那么快冷却哦~~

另一半毛巾盖在脚背面，这样可以保持水温哦··

要记得多按压刚才提供的穴位的哦~~

特别是对腰膝酸软，久睡犯困，面色暗沉，气血不畅等问题，效果很好哦~~·

经常足浴不仅可以强身健体，促进新陈代谢，最主要是通过泡浴后，可以疏通化瘀肝气，特别是现在人的工作压力大，久坐不运动，辐射大，3高等问题，都可以通过不同的药物的配伍出的中药足浴来达到排毒消肿，美容养颜的功效··

自从用了一段时间的虚寒痛经足浴宝后，雪雪的生理期正常了很多，以前总是时间推后很多，而且痛的要死，现在不仅不痛了，最主要是身体健康了，心情也开朗了···足浴让体内的气血通畅了，气色也好了很多···

用排毒养颜足浴宝不仅可以排出体内的肝毒，疏化肝气郁结等问题，痘痘少了很多，脾气也比以前小了，心情愉快~·

人就越来越漂亮啦····

游乐园外拍~

看到小朋友都叫我姐姐~

心里那个高兴呀···

我笑 ~

我笑 ~

我再笑 ~

我笑 ~

我再笑 ~

我得意的笑~

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