今年春节以来就一直有增肥现象，是有点肥胖，也没怎么在意。觉一样睡，饭一样吃，一切都还是一样。知道自己胖所以夏天都穿宽松衣服裙子，不爱打扮的我也没怎么仔细看镜子里的我。
昨天穿了条裙子无意间多看眼镜子里的自己，不仔细看没注意细看天啊，我晕，什么时候 变成这个样了，这还是我吗？（都没勇气把肥肥的照片传上来
），简单描述下：下巴不是传说中的双层，已经是三层了
，手臂不是曾经虽然身体也胖过但手臂虽是丰满但还不是那种胖的特难看样子，手背已经有深深的窝了，水桶腰去年的裙子和裤子已经穿不下了，以前虽不是细长的腿但也不显短的腿已经成了又粗又短了
。
各位朋友有知道减肥的方法支个招吧（除减肥药以外的方法），在此先谢谢了
。
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