减肥成功的友友们传点经验给我吧

我肥了多少年，屈指数来，一只手已经不够，7年了吧，不知道胖胖的女孩子，有没有这样的感觉，就是有时候很想减肥，特别是看到很心仪的男孩子，有时候看到自己的姐妹们苗条漂亮，自己也很失落，心里默默发誓要减肥，可是当没有这些事情作为激励的时候，又会放纵自己，总之嘴里一直说要减肥，但是从来没有真正的实现过，现在我24了，还没有男朋友，感觉离大龄青年也不是很远了，真的很彷徨，去相过几次亲都被人委婉的拒绝了，真是丢脸啊，各位友友，帮帮忙，传授经验啊，督促我的