乌梅巧克力汁
材料:乌梅10粒，巧克力1小块，清水适量
制作：乌梅加入锅中加水煮沸后小火熬20分钟，关火起锅放巧克力即可。
用法：三餐后1小时引用。
Tips：1.以上材料量为一天的量。
2.在巧克力的选用上建议选用黑巧克力，瘦身提身效果佳；
3.不喜欢使用巧克力的寿司可以用可可粉代替。
乌梅又称青梅、酸梅，是我国传统的药食两用果品，富含16中以上的有机酸，具有调整新陈代谢、改善肥胖体质、提升肌肉活力、杀菌解毒、净化血液、增强肝功等作用。其中的花表素还能帮助身体及时有效的排除脂肪和毒素。
巧克力进入肠胃迅速被吸收，使血液抗氧化物成分增加，其中的苯乙胺在使人体产生欣快感的同时降低食欲、集中精神，有效减少压力、防止抑郁，提高新陈代谢。
适用人群：小腹婆、水桶腰、梨形身、情绪胖、压力胖。
砖家说不用担心越减越肥。 乌梅吃多了也不会导致胃酸过多。
还有试验团的 成功率87% 减重3-15斤 腰腹缩水围度：1-3寸
问：乌梅吃多了会导致胃酸过多吗？
答：想信不少美眉都有这样的疑问，其实乌梅属于碱性食品，虽然味道酸酸的，但经身体代谢后却产生碱性物质，不仅能解馋、当零嘴，还能平衡血液酸碱度、提高胃肠功能、调整情绪、提神醒脑等。
问：巧克力会长肉肉，坚持使用担心越减越肥？
答：巧克力热量高众所周知，但是一般40g的巧克力产生的热量也不过210卡，即占人体所需热量2000卡的十分之一。其实人体每天摄入一定的脂肪和糖，不仅不易长肉，还能维持身体能量代谢的正常进行，帮助身体吸收重要营养素和维持脑部功能的正常发挥！
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