为防止宫缩的出现，妈妈们该注意什么?
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要有压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。
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