如果孩子不爱喝牛奶，还有什么其他办法来补钙呢?

如果你的孩子不爱喝牛奶，还有什么其他办法来补钙呢?

　　父母做个好榜样

　　父母平时多喝牛奶，孩子也会有样学样。

　　奶酪，酸奶，加钙橙汁，西兰花，豆腐

　　这些食品都富含钙。

　　多吃蔬菜水果

　　研究显示，蔬菜水果中的钾能防止体内的钙流失。

　　多进行户外活动

　　让孩子多运动，跑跑，跳跳，甚至就是散步，也能使骨骼更强健!

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