那些蔬菜最适合新妈妈
作者: 茶佳人
蔬菜一:莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
蔬菜二:黄花菜
黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可削除以上症状。
蔬菜三:黄豆芽
黄豆芽肿含有大量蛋白质、维生素C,维生素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产出出血,纤维能通肠润便,防止产妇发生便秘。
抢个沙发坐下
最后编辑此帖2008-10-27 22:56:17。
自己顶下西````
来坐坐哦!好东东!学习了。。。。。。
最后编辑此帖2008-10-28 11:27:40。
哈```谢谢支持````小店,所有孕妇装两件包快咯.有意向的快来看看咯.机会难得!http://shop36177052.taobao.com学习``顶顶``````我也来学习了 哈哈 不错哦学习`````顶顶``````谢谢亲亲的支持````学习```顶`````顶顶````````顶顶 ``````````多谢分享啊!学习了!支持下,顶顶顶。。。东阿阿胶枣很不错哦,有时间看下哦不错```不错````