据相关调查显示，人类约有六成的疾病与室内空气污染有关。所以，洁净的空气是生命健康的必要条件，尤其是室内空气质量与人们的身心健康息息相关。
造成室内空气质量下降的根本原因是通风换气不良，以及室内空气污染物超标。要营造一个好的室内环境可从以下六个方面入手。
(1)准备装修居室的人，注意室内装饰材料的环保，因为室内环境污染有相当一部分是由于装修过程中所使用的材料不当造成的，如劣质的纤维板、胶合板、油漆、涂料、胶粘剂以及家具、地毯等会释放出大量的有机气体污染物，包括甲醛、苯、二甲苯等挥发性有机物气体，其中甲醛是最有代表性的有毒气体之一。甲醛是具有强烈刺激性气味的气体，它能引起头痛、失眠、咳嗽、流泪，并具有致癌作用。因此在装修过程中应尽量选用不含甲醛的粘胶，不含苯的稀料，不含甲醛的大芯板、贴面板等，提高装修后的室内空气质量水平。
(2)购买新房、家具和装饰新居后，不要急于入住，应该先进行检测下，如有污染应采取补救措施，选择合适的入住时间。
(3)选用适用有效的室内空气净化设施，可根据居室、厨房、卫生不同污染选用具有不同功能的空气净化装置，如净化空气的活性炭、排油烟机或排风扇等。
(4)通风换气是防止室内环境污染最经济的方法。不管住宅里是否有人，应尽可能地多通风，一方面它有利于室内污染物的排放，另一方面可以是装修材料中的有毒有害气体尽早释放出来。 (5)保持室内环境一定的湿度和温度，湿度和温度过高，大多数污染物就从装修材料中散发得快，而对在室内的人不利，同时湿度过高有利于细菌等微生物的繁殖。但是在住宅内无人时，比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度。
(6)在使用杀虫剂、熏香剂和除臭剂时要适量，这些物质对室内害虫和异味有一定的处理作用，但同时它们也会对人体产生一些危害。
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