干燥躲远远 宝宝肌肤滑溜一整冬

　　冬天来了，树叶落了，天气冷了，宝宝闷了。北风吹了，脸儿皴了，小手裂了，宝宝哭了。冬天来了，宝宝不能出去玩了？妈妈快来！

　　寒冷的冬天又来了，宝宝不能像在秋天那样自在地出去玩了，宝宝的皮肤变得干燥，原本光滑的小脸蛋也有了汪少“萝卜丝”，这个时候，妈妈别急哦！看了下面的文章，你就放心大胆地带宝宝出去吧，让宝宝充分领略冬天的乐趣！

　　Step1练出好皮肤

　　如果想要让宝宝在冬季也拥有一个滑溜溜的皮肤，最根本的是锻炼宝宝的御寒能力哦！体质好、抵抗力强的宝宝，皮肤也相对会很好。

　　所以，快来看看适合小宝宝的冷锻炼方法吧！

　　冷空气浴

　　在阳光明媚的冬日，上午10点到下午3点之间，把宝宝带出门去接触暖暖的太阳光和新鲜的冷空气吧！如果宝宝比较适应，就先让宝宝露出小脸和小手来吧！然后，再适当地露一点小脖子、小胳膊什么的，或者减少件衣服。不过，可千万别在饿肚子或者吃饱的时候锻炼哦！

专家提示：冷空气中含有较多的氧，可为机体提供充足的氧气，从而增强机体组织细胞的生命力，供给身体热量。冷水比空气传热能力大2830倍，对身体健康有很大促进作用，可加速血液循环。

　　冷水浴

　　这个可是需要宝宝从夏天就开始进行的锻炼方式I每天用冷水给宝宝冲淋，时间从3分钟开始逐渐延长，水温从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持训练，可以提高宝宝耐寒能力和免疫力，防止伤风、咳嗽。不过，宝宝的头部就不必；中淋啦。

　　注意这些冷锻炼的进行，一定要从小开始，从温到冷，循序渐进，让宝宝逐步适应哦！

　　TIPS辅助运动

　　宝宝外出的时候，可以做一些适量的运动，比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的竹竿操、模仿操。还不太会走的小宝宝，也可以把他放在地上，大人拉着他的手，让他蹦蹦、跳跳。不过，宝宝运动后如果出汗了，一定要擦干；运动量要慢慢加大；出门前手和脚要有少量活动或按摩。

　　Step2吃出好皮肤

　　宝宝在冬天也要有一个营养丰富，搭配合理的饮食哦！宝宝可以多吃一些鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。其中以胡萝卜含维生素A最高，而维生素A可使宝宝皮肤润泽。还有就是，每天一定要让宝宝多喝水，补充充足的水分，最好是喝白开水，如果不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水。

　　TIPS别让冬衣伤了皮肤

　　冬天要带宝宝出门的时候，切忌不能给宝宝穿得太多、太紧，让更多的阳光照到宝宝的皮肤上，又能促进皮肤的血液循环，还能避免佝偻病。

　　宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易因外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

　　Stop3搽出好皮肤

　　冬天由于气温低，宝宝的皮肤尚未发育完善，宝宝出汗比较少，皮脂腺分泌的也少，皮肤很容易变干、变得粗糙。而宝宝又都爱动，容易造成皮肤皲裂，尤其是手指尖、脚跟和嘴唇等部位。因此要保持宝宝皮肤的柔软和弹性，清洁和滋润就显得非常重要。在经常给宝宝用温水洗手的同时，给宝宝涂上专用的护肤霜或膏，在宝宝皮肤表面形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。

　　TIPS宝宝的护肤品分类

润肤露

　　含有的水分多，油分少，为水包油，适合滋润宝宝全身，在春秋季使用较佳；

　　润肤霜

　　含有的水分少，油分多，为油包水。适合滋润宝宝脸颊和手脚，在冬季使用；

　　润肤膏

　　油分比润肤霜多，适合皮肤很干燥的宝宝。

　　润肤油

　　100％矿物质组成，成分简单，使用前需要用少量水分稀释，适合新生儿，给宝宝作按摩时使用。

　　所以，总体来说，冬天用润肤霜和润肤膏比润肤露的效果要好。婴姿坊润肤乳含有的植物性天然肤剂，会在宝宝的皮肤表面形成坚固的皮肤防御膜，能长期保持皮肤湿润，也是比较适合在冬天给宝宝用的。

　　选购准则：

　　1.不选含香料、酒精、有刺激的润肤霜。

　　2.妈妈和宝宝经常接触，所以最好选择同一种润肤霜。

　　3.宝宝护肤品牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。

　　4.如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应产即停止使用。

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