怎样才能减掉多余的肉肉呢?

性别:女

姓名:呦呦

身高:167CM

体重:110斤

年龄:86年的,已经是老女人了

烦恼:夏天已经到了,最近去商场买衣服发现一个问题,一个冬天自己肚子上的肉肉堆了厚厚的一层,穿什么都难看。由于本人很懒,不爱运动,节食还没毅力,请大家帮我想想办法,怎么才能把肚子上的肉肉减掉

本人还有一个严重缺点,脸盘本来就属于圆脸可是,肉肉偏偏在光临我肚肚的同时也光临了我的脸上,最近用了很多瘦脸的产品也没有效果。同样希望大家给我想想办法,

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好帖子,向楼主学习了哦

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呵呵,多次低糖类的食品,多运动,少坐。即使没有办法,一定要坐着,也要收腹挺背的做好,多去倒水喝,多去开关窗,多伸伸懒腰等等,就是多走动走动啦!然后。。。早晚按摩腹部,就是绕着肚脐用手掌划问号那种方式按摩啦!一次50圈不要懒~坚持下来,应该会减掉哦!86年小妹妹,叫啥老哦~郁闷s我啦!我倒是很想知道怎么去掉手臂的拜拜肉啊!

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哎,要想成功不运动那是神话丫,减肥也是技术活,其实很简单的,每天运动一个小时以上,连续的哦,晚餐吃的清淡一点,以一周为单位坚持下去,一个月10几斤那是小事情啦。而且,MM你也不是很胖啊,局部减肥建议做一些小动作,每天坚持个几分钟就OK了,肚子上的肉肉最好减,就呼啦圈呗,每天晚上或者空闲时间看电视的时候,边转边看,那是相当的有效果呀,脸部的也好办,小脸操每天的做做,洗脸的时候拍拍,坚持一周,会吃惊的。

6楼 叮叮菟 说:

我倒是很想知道怎么去掉手臂的拜拜肉啊!水是天天都喝,公司里的水基本都让我喝了坐着经常告诫自己,坐要挺胸抬头,但总忘记,一不小心二郎腿又上来了

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我172,120斤了,今天开始减肥,法子是一个台湾MM的减肥法,你百度一下,网上巨多,据说有用,不是很痛苦。脸我跟你一样,跳绳瘦脸~~

谢谢大家给予的意见,真的好好计划下怎么减肥了

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