我打算写一个纯天然美女修炼记的系列，慢慢写，大家不要着急哦。
主要针对30岁以上的美女，只是因为年轻的时候对保养不感兴趣，年轻怎么折腾都差不到那里去，随着30岁大关的跨过，再不认真打理，人真的显老。认真打理，人真的显年轻。
对于皮肤或者身材有抱怨的小美女们，此贴也会对你们有所帮助。
我写的风格是从头到脚罗列没一个地方的美丽标准和保养方法，有啥缺的，大家可以补充，我填写到提纲里面来 ，然后逐一分析。
先说一句，我这里的观点是做美女没有秘诀，只有保养，帖子是结合中医的理论来写的，另外有一些日常生活的小技巧而已。本人从来不化妆、不减肥，和想了解这两块内容的MM们请移步其它帖子。
1、头发。
2、眉毛。
3、眼睛
4、鼻子
5、嘴巴
6、下巴
7、脸型
8、皮肤
9、耳朵
10、脖子
11、肩膀
12、胳膊
13、手
14、胸部
15、胃部
16、腹部
17、腰部
18、胯骨
19、臀部
20、大腿
21、小腿
22、脚踝
23、足部
1、头发。
浓密、有光泽的头发肯定是年轻的象征。
老年人经常说：头发多了，咋梳咋有理。
我家的男女老幼头发都巨多，多到年轻的时候显烦，怎么打理都梳不整齐。不过随着年龄的增长，头发多真好啊，怎么梳理都方便。
养头发的第一要务是养肾！肾好了，头发不会很差。
养头发第二条，能不烫发尽量不要烫，损伤发质不说，药水对头皮也不好，甚至有些质量不好的烫发染发药水对血液都有影响。
养头发第三条，夏天注意头发的防晒，对的！头发也怕晒呢，尽量打伞或者戴帽子。
养头发第四条，不要每天用洗发水清洗，对头发没好处；另外尽量不要用护发素，也是对头发没好处；至于着哩、定型水之类的是否有坏处我不知道，因为我不用这个，不研究。
养头发第五条：每个人有适合的洗发水，一旦使用下来定了，可以不用换洗发水，一直用。 我用飘柔洗发水必定掉头发，其它的都还凑合。
养头发第六条：如果经常去理发店洗头，既然已经去了，记得做头皮按摩，对掉发非常有好处，当然自己没事也可以多梳梳头，自己做做头皮按摩，注意用手指肚，不要让指甲划伤头皮。
怎么养肾？
a 饮食上注意经常吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻之类的。
b 日常保养，要知道肾经在那里－－－腿部内侧是肾经，经常自己敲打敲打。（原来写错了，有热心的JM提出来，赶紧改正，抱歉抱歉）
c 腰部一定要注意保暖。尤其夏天空调房间里面要特别注意，不要让腰部着凉，会伤肾。
怎么知道肾不好？
a 尿频肯定是肾不好的表现。
b 腰部总是感觉很凉，也是肾不好的表现。
c 很大的眼袋，是肾不好的最明显表现。
人过了30，尤其过了35岁，头型特别重要，是年轻的秘诀之一。
这个要依靠发型师了，要多尝试有经验的发型师，一旦找到适合自己的，就定下来不要动了。
不要听发型师的怂恿烫发、做柔软、拉直等等。我坚持不弄，发型师就根据我的头发特点给我剪形状，确实很显年轻。
头顶有‘旋’的要注意，要顺着这个‘旋’理发和梳头，否则头发容易翘，怎么都打理不好，除非拉直、做柔软或者大量的啫哩水。一般美发师为了多赚钱会建议你拉直、柔顺等等，问题是那些都会伤害头发，而且头发在不停的长，你就得不停的去拉直、柔顺，很麻烦。
发型的时尚问题我不了解，因为我只关心发型是否可以显年轻，是否时尚不要在这个帖子里面找答案。：）
发型一定要跟着脸型走，或者遮挡、或者裸露，有经验的发型师会根据你的脸型来弄的，我们只能仰仗好的发型师，这个实在没法自己动手，我们能做的就是找合适的发型师，并且和他们建立有效的沟通、建立良好的联系。
今天先说这一个好了。我会不段的更新的
我还在等你的帖子哦
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