炎炎夏日来了！MM怎么不知道这些东东呢!

乱花渐欲迷人眼，那究竟怎么挑选?怎么搭配这些花草呢?可不要盲目哦，花花草草虽然温柔却有药性，饮用花草茶先要摸清功效。

其实，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等等。

看起来温柔无比的花花草草，都是有药性的，所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒，养肝明目的功效，薄荷能开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用。玫瑰花有活血的功能，所以怀孕的美人儿忌用。

一般，饮用花草茶的大多是女性。传统中医的说法，所有花类均属寒性。而咱们女性属阴，体质比较偏寒，所以在喝花草茶时，可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。比如喝菊花可加点枸杞，喝桂花可加点甘草等等。

还有哦~，任何一种花草茶都不宜大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。

荷叶茶

配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g

用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用，冰饮更爽哦

功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。

山楂金银菊茶

配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g

用法：沸水冲泡、泡淡为止

功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。

啤酒泡泡牛生活在美丽的杭州，每年的梅雨季节都是一段难熬的时间，天气闷热，雨水不断，整个人都会有种发霉的感觉（一点都不过分的）。湿热之气会随着呼吸进入人的体内，可是空气的湿度相当大，这样就直接导致汗液排不出来，体内湿热郁结，脾胃被拥堵，感觉不舒服也是自然而然的。

六月神仙茶

配方：六一散50g、荷叶50g等

用法：用沸水冲泡即可

功效：六一散是一种中成药，MM们在药店里都能开到的，配方是滑石粉药600g，甘草100g，药性平和，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有同样的功效，两种成分放在一起，可以有效清暑、祛湿。

禁忌：阴虚，无湿热的要慎用，另外孕妇忌服。

天气一热吧，因为着装问题，嘿嘿，大多数女孩子都会冒出一个念头——减肥。节食、运动都太难坚持了吧。那么，还是喝点健康的减肥茶吧，一来能够起到减肥的作用，二来对身体还有好处，一举两得。

减脂茶

配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g

用法：用沸水冲泡，泡淡为止

功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。

还有，咱们女人的皮肤，除了做足表面功夫之外，以内养外也是必不可少的。现在大家工作和生活的压力都越来越大，而且随着年龄越来越大，有些营养成分跟不上了就造成体质不太好，直接导致皮肤问题。

亮肤茶

配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等

用法：直接用沸水冲泡

功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

MM看官~，你有没有手心脚心常常会发热，身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏，眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥，这说明你的身体有些阴虚。通过滋阴的方法来改善这种状况吧。

麦冬茶

配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

用法：直接用沸水冲泡

功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。

总算是敲完了，累~~~想到能和大家分享，想到为人民服务，值了！

[最后更新时间为 2010-05-03 12:09]

都是好东西，有空大家相互交流。

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写得好好呀

顶一个啦

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