本人我160CM，体重50公斤，最近都在50KG以下，我胖的地方就是腰腹部，好胖的，刚上班那段时间因为好忙，就瘦了一些，可是后来习惯了，又吃得多，就又胖了，现在要减肥啊，就是要减腰腹部。
每天上来报告一下：
5月9日计划：早餐：一个鸡蛋+1根黄瓜+1块煎饼（朋友送的，很好吃的，不知道会不会胖）
中餐：红绿豆粥+黄瓜
晚餐：西瓜+一点菠萝
白天上班也是在运动的，不是坐在那里不动的，我上班经常是三楼一楼的跑，所以也是运动的，晚上回家跳绳10分钟，做仰卧起坐20个，因为第一次做，所以定少一点，不然一次就累了不想做了就麻烦了
大家如果有什么瘦腰腹部的方法可以告知哦，不过拒绝广告啊！！！
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好帖子分享下，个人用了感觉不错哦
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