为了好看不能穿的yy，我要减肥！！减肥第一帖 jms一起来啊

从小就是个胖妹的我，活了快30年，从来都没瘦过。5555555，眼看着好多漂亮的yy挂在那里，穿不上，郁闷啊！伤心啊！为了好看不能穿的yy，在2010年的这个夏天，我要减肥！

曾经试过很多种减肥方法

1：吃减肥药 昨天晚上无聊逛淘宝的时候，还差点要买呢，唉，就是受不了这种宣传的诱惑，不管哪种药，吃了以后都有副作用的，就拿我自己来讲吧，身体素质还算不错，但是都受不了呢，吃了以后口干、便秘、睡不着觉、掉头发、====后来总结了，这些个药都是经过肾脏、肝脏去排毒的，如果您想让您以后的身体状况好的话，那就别吃药了，因为是药三分毒，减肥药可是剧毒的哦！为了一时的美丽，葬送了以后的健康，不值得！再说了，不吃还会反弹的，这个大家都知道。说了不会反弹，那是不可能的，不吃药以后的饭量猛增，哪能说控制就控制了！

2：按摩推油啥的 说真的，效果还是有的，也不伤身，就是代价太高了，白花花的银子，都让人家赚走了，结果还没有给自己按摩的美容师瘦的多呢，不划算啊！！不按以后，还是会胖回来！瞎折腾！

3：做手术？ 想过，不敢试啊，呵呵。因为听说，抽脂的这种手术，做了以后，那肉说不定就瘪一块，鼓一块的，听了就害怕。咱减肥也不能遭那罪是吧。

言归正传，总而言之 言而总之，还是控制食量，适当运动，健康减肥！所以今天才这里写这个帖子，给自己限定个日期，一个月不说多吧，减个5斤这样。希望jms监督我并和我一起并肩作战哦！！

这个方子，帮我看看成吗？

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
　　2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。
　　3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。
　　补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!
　　其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找对方法，而上面的四件事，是许多网友亲证过的，想减肥的MM试试吧！会有收获！

[最后更新时间为 2010-04-29 09:26]

减肥，减肥。呵呵

祝你成功哦

我也要减一减啦，长了不少喽

8楼 lishuideyu2009 说:

12楼 zhangsongl 说:

用茄子，黄瓜，胡萝卜做蔬菜沙拉效果不错哦

呵呵，昨天晚上坚持下来了，没吃饭！！

2月30日 早餐 蛋炒饭 半份 牛奶 一杯

请大家继续鼓励我！！

我觉得有用的，晚上不吃饭的话，早上起来肚子就没了，呵呵，关键是坚持！！

我已经坚持2天了，您呢？

我们一起加油啊~~

4月30日

早餐 半小碗蛋炒饭 一杯牛奶

午餐2个菜包

晚上 水果一份

饿并坚持着~~

体重情况待一个星期后汇报战果~~

可可粉和左旋肉碱搭配效果很好的哦!

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)