【分享美丽】奔3护肤心得←白嫩嫩o(≧v≦)o~~好棒（二）

哈哈，第二发帖也被加精了，真的很开心呢，太感谢管理员啦。

还会更新哟，嘻嘻！谢谢大家支持

嘻嘻，我又来啦。（请原谅照片后面的蜜桃多。嘻嘻）

第二次发帖，希望能跟大家分享更多的护肤经验o(≧v≦)o~~好棒

宣言就是：不选最贵的，只选适合自己的，我们就是要白嫩嫩

马上情人节快到了，大家都希望有个浪漫的约会，当然那一天，女主角们当然要很美丽，很美丽咯，要让boyfierend看到我们都。。（¯﹃¯）口水。。哇哈哈哈哈！

下面介绍几款面膜，都是3天呀，一个星期能看到效果的，所以零时报佛晓（←这两个字不晓得写的对不对哈哈错了请不要拍我O__O"…）的妞们很适用喔，嘻嘻

第一款呢，香蕉蜂蜜面膜，功效呢，就是收缩毛孔啦，两个都是食材，很方便买到的

这个面膜可以美白和收缩毛孔

香蕉热量比较高，所以我们可以吃一半到肚子，用一半在脸上，哈哈我聪明吧，嘻嘻！

先把香蕉放碗里，用勺子压成泥装 然后加入蜂蜜，调和！

均匀的涂抹在脸上，等上十分钟就可以洗掉了，做完后马上就可以看到皮肤变光滑了，最好在睡前10分钟做效果会更好，一周坚持2到3次！

如果觉得在脸上挂不住，可以加点面粉，或者用面膜纸还有化妆棉都是可以的，根据自己的喜好啦！

接下来呢，就是美白面膜啦，嘿嘿！

这个面膜看上去就很好吃呢，不过确实也很好吃

就是草莓酸奶面膜

首先将草莓用小刀在盘子上剁碎

然后把成出两勺酸奶

然后将两者混合

搅拌均匀，就是草莓酸奶咯。哈哈

然后再涂在脸上10分钟就可以咯

10分钟后，洗干净就可以咯

然后就是要保湿的咯。但是也美白

就是牛奶和杏仁粉，还有薏仁粉

这里我要说下了，直接购买的杏仁粉是成粉状的，很不纯，因为杏仁是油脂的，不可能打成粉状，而我们直接购买的粉状的，也不知道它里面添加一些什么成份，但是真正的杏仁粉可能只含有20%。

现在外面很多，有现磨现卖的，很方便，直接亲眼看到的，当然是最真的咯

而且这个面膜，消肿的效果超赞哟

眼部容易浮肿的MM，这个超赞喔

杏仁真的是一个很好的东西喔

抗氧化剂：杏仁含有独特的抗氧化剂，维生素E和类黄酮植物化合物能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。

膳食纤维：每28克杏仁中含有超过3克食物纤维，可以降低脂肪吸收率，并缓解便秘症状。

　　不饱和脂肪酸：富含日常饮食所需的脂肪，有近70%的脂肪为单不饱和脂肪酸，属于有利健康的好脂肪，实验证明，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，可以降低体内胆固醇水平。

蛋白质：保持肌肉、血液和组织健康，并为身体补充能量。

　　微量元素：镁具有加固骨骼和代谢碳水化合物的作用；铁能将氧气输送到全身的细胞和组织；所含的锌除了能加快伤口愈合速度，还能参与蛋白质的新陈代谢过程，并在生殖系统的发育过程中发挥着重要作用。

大家看到了，价钱也不贵，这是一斤装的，里面是3两杏仁粉和7两薏仁粉，连吃带做面膜

这个可以使用一个月，真的是很划算呢

只添加了3两的杏仁粉，粉质还是有点成驼状，用手捏，能发现粉质是磨得非常细的

可见杏仁粉的油脂是比较高的，但是添加牛奶搅拌

可以完全融合的

这个免得得用上化妆棉或者面膜纸，因为是液体状的

PS：必须加热的牛奶，要不很难搅匀

每天晚上和100ml，牛奶加薏仁粉和杏仁粉，对美白也是很有帮助的喔，7天，只要7天

就可以看出变化了。当然要坚持咯

还要有粉嘟嘟的双唇喔，因为那一天，可能会。。~\(≧▽≦)/~啦啦啦，所以呢，嘴唇脱皮的话可是很丢脸喔(+﹏+)~

有个超简单的，就是晚上睡觉前，在双唇上涂抹一层橄榄油，3天，只要3天就能看到效果唷，如果怕把被子弄脏了呢，可以撕一块保鲜膜贴上，对了，还可以涂在睡前眼睫毛根部，可以使睫毛浓密哟

这个橄榄油是在屈臣氏里买的，10元钱吧好像，很便宜，很好用！

还有一种方法就是用杏仁粉和维E胶囊混合涂抹在嘴唇上，做这个唇膜以前

用热毛巾敷下，效果会更好喔

总之，情人节嘴唇脱皮可是大忌喔%>_<%

皮肤的护理要内外兼修，这样效果来的比较快哟

接下来介绍几种好吃的东东，有时候做食物也是一种享受喔，嘻嘻！

告诉大家一种低热量的米饭做法

这个是在电视里学到的，嘻嘻

在米饭里加入魔芋丝，魔芋丝很便宜，3元钱一盒，魔芋丝大家都知道是低热量的食品

做法很简单，把魔芋丝切成小丁，加入淘好的米中，煮出来的饭和没有加入

魔芋丝的饭食一样的形态，口感也一样，根本看不出什么变化哟

但是热量缺少了很多喔。大家可以试下

接下来，介绍个DIY寿司，很好吃喔，最主要的是不会发胖

将黄瓜和胡萝卜切成小丁预备

还有就是咸菜和甜菜

很便宜，超市里就有的卖，当然还可以加入其它的东西，随自己喜好啦

然后将煮好的米饭打松

全部倒入米饭中搅拌均匀

哈哈，这里介绍个小磨具，真的很好用，也很可爱喔

三种形状，嘿嘿。也是超市可以买到的，还有其他形状的，18块钱

嘿嘿，是不是看上就很想吃呢

做为早餐和午餐真是很不错的选择喔

形状这么可爱，带给男朋友吃也行喔~~o(>_<)o ~~

自己做沙发啦

好可爱的MM哦，做的饭团很可爱，看起来就很好吃，支持一下

做的饭团很可爱的。

皮肤看起来也很赞啊。

5楼 秋枫之语 说:

那个饭，好想吃

加精鼓励，继续加油

11楼 linyan164528 说:

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