先晒下本人的照片 嘿嘿
先看看胖胖的时候
脸胖乎乎的 嘿嘿 圆鼓鼓的
小胳膊够粗壮的吧？ 嘿嘿
再看看 减肥后的 现在也不是很瘦 一直在努力中。。。。
在酒吧跟好朋友一起
生日那天独自在办公室里
10月一 上海欢乐谷
在家里
本人对减肥算是小有研究了哦 嘿嘿 减肥历史算是很悠久了
今天就谈谈茶的减肥功效哦
茶可以减肥很多人都知道
但是不同的茶有不同的减肥功效
这个可能就不是人人都知道了哦下面我就介绍一下
普洱茶
第一：普洱茶 首先我本人是最喜欢普洱茶的 不是说减肥效果最好但是对身体是很好的
因为是熟茶不会伤胃 比较温和 我本人肠胃不是很好 所以一直再喝普洱茶 喝多了也不会有不适。
普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。 普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果哦
绿茶
第二：绿茶 其实绿茶的减肥效果并不是很明显的 但是绿茶能防辐射抗氧化 是防止老化很好的饮品 所以冰箱里我一直都会放着绿茶 想起来就喝一点，不过因为是生茶 所以要饭后一小时以后才可以喝的哦 要不然影响铁的吸收的 女生就会很容易贫血 但是只要在合适的时间喝对身体真的很好哦
乌龙茶
第三：乌龙茶，乌龙茶味道比较好 个人比较喜欢 乌龙茶减肥效果蛮好的哦，据说是有燃烧脂肪的功效的还有个小秘密就是 喝完乌龙茶之后 便秘都可以扫除了哦 本人亲自试验过的，
吉姆奈玛茶
第四：吉姆奈玛茶。这个茶 知道的人蛮少的 我也是偶然在一本杂志中看到的 可以有效抑制糖分吸收。据说在印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少哦 爱吃甜食的MM可以尝试一下哦
黑茶
第五：就是黑茶了 是不是没听过？ 这个茶确实蛮苦的 没有喝几天的 不过认真研究过此茶 据说是对付腹部脂肪是超有效的.可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵的，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，但说实话 真的很难坚持 呵呵
苦丁茶
第六：最后一种 苦丁茶了 真的跟他的名字一样苦得不得了哦 就坚持喝了一个星期 实在受不了苦味所以就放弃了 但是效果还是不错的 能看出来的 还有就是对上火疗效很好的 泻火效果不错 同时 虚寒体质的MM不适合喝的哟
还有杜仲茶，效果听说也不错不过没有喝过所以就不表态了哦 嘿嘿
好了说了这么多有效减肥的茶叶 只要根据自己的体质和状况
选对茶叶的话减肥肯定是可以事半功倍的哦！
看帖回帖是美德哦大家多多回帖哦 嘿嘿
自己沙发美女哦，支持下！楼主减肥喝的是什么茶呢？请教一下
我喜欢喝茶，觉得对身体好
就是不能坚持哈 尤其是作息不稳定哈
减肥最好的方式就是不吃不喝！！省钱省事！！
非常赞同美女的方式，用茶是健康的！千万不要吃减肥药哦！
评价是别人给的，可身体是自己的！
多做运动，搭配饮食，还有吃一些纯天然的酵素，或喝酵素饮料等等的来帮助新城代谢
加油哦
亲，来试试我家的收腰茶，美腿茶，玄米茶和可可粉吧，我就是这样一个月瘦了6斤，，现在只有100斤啦
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