我是巨蟹座的，超级爱吃，所以减肥对于我来说实在是很艰难的！并且我还要给老公孩子做饭，真是考验人呀，可是太胖了，120斤，很多衣服穿不下了，原来一直在105-110之间徘徊，可能是40了，到了长肉的年龄。不行不能给自己找借口，我要减了！争取到8月19号减到110斤。姐妹们支持我吧！
7月30日 59.6公斤
早饭吃了一小碗绿豆粥和小咸菜
中午太热，做了饭但是没食欲，只吃了三块西瓜，三点多有点饿，吃了一把煮花生和一小碗酸奶（自己做的，呵呵）
晚饭吃了西瓜和酸奶。
7月31日
早饭酸奶
午饭小碗米饭和一盘凉拌苦瓜黄瓜西红柿。
晚饭打算吃酸奶（希望我能坚持不吃任何东西）
在下午4点多吃了半根玉米，晚上只吃了西瓜。
8月1日，称重59.00，好高兴呀，减了1斤
早起吃了一碗酸奶（自己做的）
中午吃了一小碗麻将蔬菜凉面。（原来起码要一大盘，甚至两盘，好可怕！）
晚上带着儿子和外甥去饭馆吃饭，坚持只吃了一碗糯米粥和小菜！抵制住了美食的诱惑，这是最大的胜利！
期待明天有好的结果，期待明天早上的称重。
8月2日早起称重 59.2，虽然知道这种反复也属于正常，可是还是有些失望！坚持吧
早上吃了一碗杂豆粥和小菜
中午吃了一碗苦瓜凉拌黄瓜，还有自家煮的毛豆。3点多吃了小半个火烧，自责中！
晚饭吃了西瓜和酸奶。今天饥饿的感觉好像比前两天强烈了。坚持，加油！！！
8月3日早上，称重 59.1，身上的肉肉，真是顽固！有点失望了！！还坚持吗？
早上吃了一碗杂豆粥和小咸菜
中午儿子过生日，在饭店吃了不少，回家猛喝普洱茶！希望能挽回些！
晚上一口没吃！减肥真是很痛苦的事情！但是想想瘦下来后的美好生活，还是坚持吧！
8月4日 早起称重 58.9 终于有所松动了，看来坚持还是有效果的。坚持！为了美好生活加油！
早上吃了一小碗粥，7个素馅饺子。
中午吃了两个西红柿，一小碗自制酸奶!
晚上一碗自制酸奶，一个煮玉米。又坚持了一天！为自己加油！
8月5日 早起称重58.8 又减了一点点，加油！！
早饭，一小碗红豆薏米粥+4口米饭+小半根玉米
中午，一碗酸奶和一小碗蔬菜，半个西红柿.
晚上因为要去游泳，所以吃了半个馅饼。晚上游泳时，真的好吃力呀，原来一口气能游50米，现在游25米都很费劲，浑身没劲。但是游泳真的很减肥，我坚持吧！
体会：虽然体重减的不明显，但是我明显缩体了，肚子、腰上的肉明显减少了，老公也说很明显。（对不起，没有用尺子量）
8月6日 早起称重58.4，真的很高兴，减了不少
给了我继续坚持的动力！加油！
早饭 一小碗炒米饭和一小碗粥
中午 两个桃+酸奶 2点多忍不住吃了自己做的馅饼，很自责
晚上 中午馅饼不消化，很难受，喝了很多浓普洱茶也不管用，去游泳一小时，才下去。可不能贪吃了。要吃也要早上吃，中午不能吃了。
8月7日 早起称重58.00，好高兴呀，又减了！加油！
早上 一碗粥，两个小馅饼
中午4个李子+两串葡萄
晚上一碗鸭汤+一代酸奶 饭后去游泳了。今天可能吃得比较多，体力还可以，有了将近500米。希望明天能再减一些。
8月8日早起称重58.6，郁闷！可能是昨天早上吃多了，昨天也没有便便的缘故吧。坚持就是胜利！
早上，一小碗粥+三个饺子+一个桃子
[最后更新时间为 2010-08-08 07:12]
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昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑
聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你
昨天晚上的聊天记录
减肥前的照片
服用10天后的产品效果评价，
昨天晚上发给我的照片
前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）
以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。
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支持
谢谢亲人们！我在努力坚持！
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[最后更新时间为 2010-08-01 22:46]
不错 楼主支持你了哈！！！加油哈
谢谢支持！你们的支持是我坚强的后盾！8月2日早起称重 59.2，虽然知道这种反复也属于正常，可是还是有些失望！坚持吧千万别节食亲，对于我来说，就要控制食欲，才有效！先发点其他客人对产品的真实评价，点击会有更多客人的效果评价
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