【阿宝】美丽的女人以内养外！我要变的和日光灯一样白！

大家一定都希望自己能有肤如凝脂美白无暇滴肌肤吧，所谓一白遮千丑也许说的也是这个道理吧，现在外面玲琅满目的粉底，遮瑕比比皆是，但是抹了总是治标不治本，其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，才能在粉底的修饰下更漂亮，今天阿宝来和大家分享自己的美白心得～

美白，先要从排毒开始，一般我会在清晨起床后，就开始泡一壶菊花决明子茶，然后再去刷牙洗脸叠被子，等这些事做完，茶也就泡好了，然后空腹喝完，大家都知道，菊花为常用中药，有清火去毒明目的作用，决明子有通便的作用，能更好的帮助排毒，所以每天喝一杯，能将体内的毒素多排出点。但是要注意的是这个方法不适合胃不好的人！还有就是决明子不能多放！

有很多MM 一直来问我什么眼霜比较好，但是我个人认为眼霜是抹不走黑眼圈的～下面阿宝来介绍个妙方～

每天坚持喝玫瑰红枣茶,可以当饮料来喝,红枣就选在超市能买到的阿胶红枣,可以直接吃的那种,她有活血的功效,长期喝,一定能将黑眼圈赶走滴!

没事多喝喝鲜橙汁,补充维生素C！

下面来说说保养～其实美白很简单，只要做好保湿，我们的皮肤自然就白了，开始吧！我们先准备瓶婴儿油！

用手心的温度热一下婴儿油～

然后再脸上按摩～这个方法适合任何肤质的MM!以油融油！能将皮肤里的油脂，脏东西都揉出来！

准备好化妆棉！

用化妆棉将按摩后的油抹去！

大家注意！准备一只男士的洗面奶！他的作用就是去角质和死皮！因为男士的洗面奶相对来说厉害些，所以用在我们身上就能起到强力清洁的作用了！

洗脸后最好使用柔和的洁面海绵来擦拭，并经常将洁面海绵晾晒消毒。因为如果使用毛巾，那么圈绒比毛孔大数十倍，所以很难深入清除深处污垢油脂，若是再加上是久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。

准备好爽肤水和压缩面膜

我觉得压缩面膜泡开的一刹那特别有趣！

然后敷脸~

等待10分钟后，去纸膜！我们用美白精华液！注意只能是晚上用哦！

多用点可以按摩下！注意轻轻的哦！

按摩的时候要轻！一会皮肤就吸收了！

注意看哦乳液的妙用！

将乳液均匀滴抹在脸上，做按摩霜用！可以促进脸部血液循环，能让皮肤更好滴吸收乳液的营养。

一直按摩到乳液吸收为止！

注意如果是皮肤很干的MM或者长期在空调里工作的MM 可以重复以上方法再来一次！

接下来用爽肤水倒在化妆棉上！

用沾满爽肤水的化妆棉去擦拭面部的乳液，将按摩后的乳液抹去！

然后抹上睡眠面膜就OK了！

晚上的保湿做到位后，白天的防护工作也很重要！一般我只选用隔离霜加防晒粉饼！

隔离霜能隔离紫外线和脏空气！一般我在家都会抹，因为对着电脑！

然后轻按些粉饼上去就好了！

平时可以将保湿化妆水装入小喷雾瓶里，带在身边！

觉得脸干的时候就拿出来喷下！

很多杂志上介绍说喷完因该马上用纸巾将多余的水份吸走！但是我不是这么做，我喜欢用手拍，将水拍进皮肤！

还有个小妙方，比较适合有耐心的MM，在平时做完脸部清洁后，用一款比较细致的海绵，倒上保湿的爽肤水，在脸部进行按摩，一次时间为5分钟！做完后MM 第二天会发现皮肤很细致而且更容易上妆！

嘻嘻 我是阿宝！大家看明白了吗！希望大家多多支持！

谢谢观赏！

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[最后更新时间为 2010-05-05 22:30]

3楼 memo君 说:

谢谢分享，请问菊花决明子查真的可以治疗便秘？效果显著吗？谢谢！

果然内调外服都重要呀。嘿嘿

我来支持我家阿宝了哦

支持我的阿宝

阿宝厉害哦，加油！

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12楼 七度宝宝 说:

10楼 黯然天使1 说:

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