【瘦身我最牛】丑女突变美女，你能否做到呢.....!（图）

先让大家认识下减肥前与减肥后的变化吧！做好准备别吓着哦！嘿嘿.....

准备哦！3... 2..... 1..... 往下看

减肥后的。美吧！（自我陶醉下）

其实减肥也不用吃什么减肥药，

你也可以试下很有效的。

健康减肥方法如下：

1.早餐只喝一小碗粥，加半杯白开水。（早上不吃对胃不好，对身体更不好，）

2.中午小碗米饭+蔬菜+一小点肉类。（一天人体所需的物质还是要的）

3.晚上还是喝粥外加水果一个（人选）记住是一个，

4.早晚运动必不可少，多喝水，助新陈代谢消化。简单仰卧起坐，拉升动作（有条件的可以瑜伽），不要太剧烈。

以上因人而异吧！谢谢大家！

[最后更新时间为 2010-06-29 14:31]

真的是一个人吗？真的不敢相信是一个人啊，差别太大了，楼主厉害啊!!!

[最后更新时间为 2010-06-27 18:38]

怎么又是广告，发帖后必跟广告............

变化好大哦！你是怎么办到的！

不错噢~很好看呢~

真的有效果吗,那这年头怎么还有这么多的胖子

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