我还没减
但是从今天起，我开始减肥！
就是学习小文美女的，爬楼梯减肥！
我刚刚称了下我现在的体重是：124斤
到这个月末，我想减到的理想体重为：116斤，减8斤
8月份，我想减到的体重为：108斤，也是减8斤
9月份我想减到的体重为：100斤，也是8斤
我给自己定的减肥计划是这样的
早上6点起床：一杯水， 然后爬楼梯20分钟，洗澡，贴瘦身膏，上班（早餐为一杯无糖燕麦）
中午吃食堂的饭，不吃肉和饭，清单为主
6:30到家
晚餐，一杯无糖燕麦，一个水果爬楼梯40分钟（裹上减肥膏）
瑜伽一个小时
做瘦身小操
洗澡，看电视，睡觉！
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坚持就是胜利HOHO，支持楼主，加油哈。想要减肥的MM可以试试跳舞毯哈，运动减肥，健康又娱乐，很不错的哦。
支持！加油哦！计划很好，如果能坚持下，我想可能不会少于8斤的，还会瘦得更多加油哦。我2个月了，不吃淀粉类的东西已经瘦了快20斤了，虽然现在还很胖。目标110，支持，一起加油呀。来转转 顺便留下脚印 要减肥的亲们来我家看看加油，
不错哦支持一下顶来我的店看看吧！印尼进口JAMU减肥茶，源自皇室保养秘方，天然草本安全健康无副作用。目前这个品牌在世博会印尼国家馆做产品展示，相信它会对你有帮助哦。希望带给你的不只是一件产品，更多的是一份健康的生活理念！
我也来试试
我已经按照我的计划完成了2天，爬楼梯真是累，但是出了很多汗！现在123，才瘦一斤，不过急是急不来的！！！这个东西就是要坚持！
坚持就是胜利，决定了只要去做就能看到效果哦！
纯天然的可可粉，左旋肉碱可以有效促进脂肪燃烧，同时控制饮食的摄入，效果明显哦！
给你加加油!
有需要帮助可以找我.
QQ:97100922
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