◆本人170斤减到120斤◆经验心得◆大家要加油!!!!

本人减肥以前和减肥以后照片对比.

本人 170CM ,

减肥前体重170斤

减肥后体重120斤

大家要加油了 .!!!!!!!!!!!!我的减肥秘诀就是,不吃不喝.如果能坚持住,就行

其实我试过很多减肥的办法 ,比如针灸,健身管,中药,减肥药.还有按摩.但我都没成功.

针灸扎完之后反弹 ,健身馆运动量大 更能吃了

中药没什么效果.

减肥药吃了1个礼拜之后,觉得要死了似的,浑身没力,昏昏沉沉,是减下来了.但是身体也完蛋了.

按摩按的浑身青一块紫一块,老疼老疼了!

最后我坚持住每天不吃大米饭!

一天3片全麦面包和一纸杯的水.如果实在受不了,就再吃半个苹果,这些就中午吃.

口渴就沾一点纸杯里的水,就这样,我用了大概3个多月4个月的时间,从170斤减到了120斤.过年吃胖了吃到120.要不我平常都不到120斤.这样胃也变小了,120以后我想吃什么都吃不下去了.就能吃那么多就撑了.

还有一点就是,减肥以后要慢慢的吃饭,因为饱了的信号要20分钟才能传达到大脑里,如果你吃的很快很多.等大脑接收到你饱了的信号的时候,估计你也撑着了.哈哈.

最后祝愿所有的胖MM,减肥成功,越早减越受益.大家加油,坚持住了!

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减肥前 : 170斤

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减肥后 : 120斤

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最后祝大家新年快乐 ,恭喜发财,永远美丽漂亮.!

[最后更新时间为 2010-03-05 21:16]

真厉害,真是让人不敢相信,

这个狠了点，不过瘦了的确漂亮很多，不过现在我虽然有点胖，但是不敢这么做，身体不好啊~希望你能更漂亮哦

你瘦了很漂亮的说~~羡慕ING.........

我们现在的减肥方法是一样，

我都坚持20天咯~~

嘿嘿~~ 向你学习哦~~

真是太厉害了

女装T恤两件包邮

嗯，挺佩服楼主的，坚持主，减肥最怕的就是三天打鱼两天晒网了，那样不但减不下来还会越减越肥。。

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