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妈妈经常对我说，美白光靠做面膜啊什么的虽然能够变白，但都只是表层的，治标不治本（但不是这样就不做面膜啊什么的要。）
之前在杂志上听说，多喝薏仁水可以美白。就有些许兴趣。后来查查看，薏仁还可以帮助人们排毒减肥，就有了喝它的兴趣。既美白，又减肥，不麻烦，何乐而不为呢。
方法：
像煮绿豆水一样将薏仁煮熟。
每天至少泡一杯薏仁水，坚持一个月即可。
提示：
平时可以当水喝。但薏仁是利湿的，所以肠胃不好的人和在生理期的人不可以喝。
[最后更新时间为 2010-06-21 18:42]
本帖的助威记录:助威总计 3 点 | 查看全部记录>>喝水确实对身体有百益无一害！
内调外敷才是关键哦~ 大家还是注重一下饮食比较好哦~
请问具体做法怎么做呢？美女可以教教我么？先谢谢哈！像煮绿豆水一样将薏仁煮熟即可
多谢楼主的分享、
以前我很白的，现在有点黑了。不知道是不是年龄的缘故哦
只需要将薏仁煮水喝吗，那薏仁还有用处吗，可不可以外敷？？？
额，我看成了煮绿豆薏仁水。加点牛奶杏仁是不是可以啊？每天喝一杯牛奶+薏仁粉+杏仁粉，既能美白用能瘦身呢打豆浆喝
好简单啊
我觉得还是内外都要结合！毕竟内调的话也要一定时间的，哪等得及啊，外调可以选适合自己的护肤品 先赶快保养下，女人的皮肤会一天比一天衰老的，像夏天这个鬼季节，又热，很多人都会忘了护肤。但最不会让皮肤衰老下去的时机，就是夏天了。各位MM要注意啦！夏天控油补水同样重要
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