求助呀!!!为什么结婚之后老要长胖

求助呀!!!为什么我在结婚之后老要长胖呀?08年的时候结的婚,以前166的个子只有100斤,自己都感觉超合适,什么衣服上身都觉得漂亮!!!!

但是结了婚之后,完全就成为了我恶梦的开始!一直都在不停的长胖长胖,朋友见了都说:咦!!**这段时间身体长好了哟!!!听到这种问候,心里一阵狂无语!!!

啊!!!!求助呀,这到底是怎么回事,是不是大家都这样?有什么办法吗?

现在都求老天爷呀,别再长肉肉啦!

对于老是长胖，要从根本入手，查到问题的根源才好解决。

1，估计人人都会把婚姻视为头等大事，没结婚之前，心里始终会有一根弦紧绷着，也就是讲不太踏实，而结婚之后呢，一块石头终于落了地，没有了思想负担（至于其他的压力都不能与此相提并论），当然容易长胖，很正常，对于这个因素引起的发胖，没人能够解决，更不会有人想去改变；

2，结婚之后，有了自己的家，生活规律发生了根本的变化，以前一个人面对的事情，现在有两个人共同解决，当然要变得容易的多，心情要比没结婚之前轻松很多，发福也在情理之中，对于这个因素引起的发胖，我相信你本人也不愿去改变；

3，饮食改变了，以前是父母做什么饭，自己吃什么，不一定每次都对你的胃口吧？而现在呢，想吃什么，做什么，能一样吗？这个问题有人想改变吗？估计不会；

（以上都是没办法改变的，但是下面的，我们就有办法了）

人为什么会发胖？归根结底取决于收支是否平衡，也就是讲每天吸收的能量和每天释放的能量是否平衡，如果吸收大于释放，就会发胖；相反吸收小于释放则会消瘦；吸收等于释放就可以保持原来的体重。知道了这个原理就好解决了，想降体重要么少吸收，也就是少吃一点，或者多吃些有营养而含脂肪少的实物，吃肉时少吃肥肉，多吃瘦肉；要么多释放，也就是多运动，比方说做家务，散步，参加体育锻炼等等很多种方法，只要你掌握了收支平衡，想长肉都难。

做任何事都一样，贵在坚持，持之以恒，一定会得到你满意的身材，重新找回你的自信。

还有，不要控制的过了火，结过婚的女人，稍微胖一点，更有风韵，更有女人味，不要太瘦，那样反而不漂亮（个人看法）。希望对你有帮助。

[最后更新时间为 2010-07-11 10:40]

嗯,说得很有道理哟!谢谢

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