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女大18变想不整容就让鼻子挺起来的MM 必看不看后悔

作者：佳佳7187 来源：8e亲子网

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P1:整骨概念鼻子
P2:整骨有关评论
P8:面部正颌概念瘦脸 (未完,正接着写哦)
P10:<<韩国打造美女奇书:变美>> <<西藏整骨术>>

PS:按摩的时候别心急用太大力感觉到有一点点痛感就可以了慢慢来用力太猛软组织会受不了的

就鼻子部分偷偷上几张以前的照片. 从合照里"挖"出来的.
算是研究整骨前最上相的照片了...
那之前的实在自己都不想回顾的就不贴出来吓人了哈哈.

边贴边回忆每个时期都像换了个人似的.

PS:
我鼻子的基础条件为:
鼻头圆 .厚. 短. 鼻中下部能摸到突起的鼻骨不挺 .
鼻梁中上部凹陷无骨感.鼻翼稍宽黑头长期不清理时会显得更宽些.

希望达到的目标:
鼻梁挺并且看上去就很有骨感. 完成
鼻头变尖变挺. 完成中
鼻翼视觉上窄些才好看. 化妆+定期清理黑头
鼻子长度稍稍增加一点完成

注意: 整骨短时间后而停下长时间不巩固的话就容易有轻微的反弹. 如鼻头变圆等.

时间久后骨头习惯后就不需要巩固按摩也可以一直保持效果了.

关于整骨:

远的就不多说了,近的,2年前,我的鼻子还是又塌又扁的与挺鼻梁无缘,脸也是圆的没下巴,嘴巴也因为咬合关系错位而让我很不满意,以前外号---"机器猫".....

有空(外加有勇气去翻看以前那个小猪样)时找点以前"小叮当"的照片给大家瞧瞧,你们就知道差异有多惊人了,完全判若两人.

现在. 如今. 以前的高中同学,大学同学,包括我家里人,看到我.都惊讶的半死.都说我长变了.

我妈还曾经质问我是不是偷偷去整容了...我狂翻白眼回答说没有整容.我妈就在我脸上鼻子上摸来捏去好久然后非常高兴地笑的很爽说我一长大就成了美女,真体到了她的优点(这话.....)真是#$%#^%^.....

总之个人的经验是不整容也可以变漂亮滴.

翩翩是个懒人所以懒的去硬搬大篇大篇的形式主义动作和运动操什么的. 就算有那个耐心做也没那个耐心坚持.

更喜欢自己研究灵活的东西而不是死板的教条自己更新简化有效的东西来节约时间和精力所以JMS大可放心翩翩会的都是超简单的懒人方法:

简单的按摩手法+灵活使用辅助工具物理刺激+长点时间的坚持 =想不到的改变.
阿门简单万岁.

整骨的关键是骨骼的结构是结构
不是什么我们不清楚的穴位只类的复杂的东西那些医生才清楚的东西我们不敢冒然尝试.

只要我们清楚针对的部位这个部位的结构我们应该如何作用力作用力的方向和时间整骨就变的简单
我们只需要重复坚持重复坚持就能看到效果.

我觉得没有谁能比自己更了解自己什么地方有什么问题,自己希望达到什么效果,自己需不需要整骨,自己的问题是不是骨头的原因能不能靠整骨改善.... 这些细节的问题都是别人所不知道的.

所以还有谁会比自己更适合动手呢? 还是自己DIY整骨吧.

***一. 鼻骨***

鼻子按摩的重点部分是有软骨的部位:

1 鼻梁可以分为两部分 ,最上面是硬的骨骼,下中方相对较柔软的是可以移动的软骨 .

2 鼻孔正中央是软骨构成的柱状结构医学上叫鼻中隔.

和鼻子有关的关联部位:

鼻头扁圆------颈部的肌肉僵硬、厚度较小.

鼻梁低-------从颈部到脊椎周围这一部位的肌肉压迫脊椎使脊椎不能挺直.

两侧鼻垫和鼻孔形状不佳------坐骨周围支撑臀部的肌肉有关.

尖鼻头鹰勾鼻朝天鼻等特殊鼻形-----与尾骨有着密不可分的关系.

问题的关联关系:

鼻子歪的人多半腰部有问题
腰弯曲的方向与鼻子基本一致.

脊柱周围的肌肉收缩会导致鼻梁变软

尾骨肌肉僵硬会促使鼻头变得扁圆

我的方法

注意:很简单的按摩刺激重点是要按的时候配合时间规律这很重要.

刚开始按的时候一定要坚持每天按没事就按连续按一个月左右.
让鼻子的软骨开始一点一点地重新"醒"过来,变的更软更易改变形状.(我以前鼻子因用力过狠淤青过几次后来学乖了白天轻点按晚上用力点按按了后第2天睡起来后鼻子也恢复的差不多了.)

然后改成按4天休息3天
适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效(相信按摩过鼻子的还有使用过睫毛生长液等等的JM都会有同感人体的适应和吸收能力需要一定时间间隙)

按到鼻梁比较挺了后改成按一天停一天这样半个月然后后半个月不按. 然后下个月再重复.
这时软骨和周围肌肉(比如鼻头.要调整鼻头的话从这个时候开始是最有效的)的调整力已经比较敏感了偶尔按就足够对它的刺激了.

鼻软骨的按摩:

1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意不是沿着鼻子轮廓是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行. 按1分钟.

2.双手合拢 (类似低头祈祷的动作但手是把鼻子包着的)大拇指贴着鼻两侧稍稍弯曲然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提.(感觉鼻子整体在网外拉).作用力重点在鼻中部(就是有软骨的部位) 力道不要太温柔速度慢一点准一点 . 按2分钟.

3.继续用2的手势不过位置向下移动一点点这时候大拇指的关节在鼻梁上. 然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提用力夹用力提. 速度比2的时候快一些.这时候力道最大以感觉到疼最好(不是一定要这么重啦依每个人的感官承受力来控制就好. 我算比较耐痛的了.) 按2分钟. (我一般按完这步时鼻梁就都红了...)

4.姿势不变快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上 4是在骨头旁边)做上下直线运动... 类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样. 感觉像刮鼻子. 按30秒左右. 接着姿势回到1的姿势按的速度也慢下来. 换回1的姿势后再按1分钟

OK 一般鼻型到这里就结束了.

这是换了N多手法后精简下来的觉得最直接最有效果的总结按法了(杂志上经常几页几页地登很多按摩美体方法什么的以前有兴趣的都自己去试但...好大一部分完全是空有架势没有实效. 浪费了我不少时间气!)看上去复杂其实真的非常简单两三下就按熟悉了我按了这么久手都习惯这几个动作了都是5分钟内就搞定了.
我下手比较狠每次按完鼻子都是红通通的.心里就感觉很爽(汗...)
习惯早晚洗脸前就按一下鼻子平时没事的时候就按按时不时地刺激鼻软骨.

记住啊软骨啊软骨反复刺激它重点"拉"和"提" !

好了..差不多到这就结束了

[最后更新时间为 2010-03-31 16:52]

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