36天瘦身经验，谈丑小鸭也能变天鹅（130斤-106斤【附照

大家肯定也遇过~自己非常努力体重却不降！磅秤像坏了一样呆呆停在那的时候吧？

觉得磅秤是不是坏了~想把它砸了对吧？

之后会很沮丧也许还会自暴自弃~狂暴一下！结果长胖好多

当这个时候~！不要沮丧~用皮尺量一下吧！也许已经瘦了一圈哦！

磅秤不代表一切~有时候减去的只是水分而已！~比起很快就会反弹的水分！还是体型变好了比较重要吧！

只要看见自己的努力是有回报的就会更有动力而不会因为沮丧而自暴自弃了！

现在回头看来虽然体重减的不多，但是围度克是大减呢！

我说最明显的地方吧！刚开始的时候~因为成天坐这屁屁和肚子都很大~

9月23日：体重：144磅， 腰：81，腹：89，臀：97，大腿：57

小腿：39， 臂：29

10月 3日：体重：137.5磅，腰：71，腹：80，臀：91.5大腿53.5

小腿：36.5， 臂：26.8

原来我瘦了那么多！

腰瘦了10cm， 腹瘦了9cm， 臀瘦5.5cm，

大腿瘦了3.5cm，小腿瘦了2.5cm，臂瘦了2.2cm！

是不是瘦了一大圈呢？

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减肥的过程也许是苦苦的，可减肥后的成果绝对是甜甜的。设想一下，在某个阳光明媚的下午，一条你熟悉的不能再熟悉的街上，遇见了一位好久不见的朋友或是曾经的那个他，看他那一脸惊讶的表情，之前的辛苦不是一次全赚回来了吗？

我要瘦瘦瘦

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