老公献身 小女子示范 刮痧排毒【实拍全过程】

经常久坐,面对电脑工作者的亲们,经常都会有颈椎酸痛.肩膀酸沉.背部沉痛的感觉。老公给我说了好多次他颈椎不舒服，今天就抽空给他调理一下！呵呵！

不多说废话，下面开始刮痧。
需要工具;刮痧油1瓶

刮痧板1个

刮痧要开始了，先让老公平爬在床上,放松身体，背有点黑！

第一部展油;

可以把刮痧油直接滴在背上,用手展开,也可以先滴在手心,再往背上均匀铺开.这会看的是不挺亮的！是油在做怪！完全展油后,开始刮。

第二部刮痧;

1，先从颈椎开始,头放平,从上至下刮,刮痧时板角度要倾斜45度,轻重适度.

看看痧出来了,红色的小颗粒就是.痧越多说明脖子越不舒服.
2,刮脊椎,距离脊椎旁0.5寸,一指宽,可以再滴些油,刮起来不痛,上下刮到腰部,两边都要啊

越红的地方痧越多，看的是不是很惨！

3,肩部,上下要轻点,刮到肩部穴位会疼一点,两边.

老公一直说这里酸痛！痧就是挺重的！
4刮旁边顺着刮,手臂背后,肩膀部突出的部位有弧型顺着弧度刮,刮完后,手指四指的距离刮下一道,左右两边都刮

老公的痧太多了,亲们看见不用害怕,不痛的,刮完后脖子,背会非常舒服. 光看图是不是感觉好像我老公受虐了！
最后可以再刮一下命门穴,肚脐正对背部腰眼处,对肾好.

最后用毛巾将背部擦干净,不用担心会油,精油会被吸收,滋润皮肤的.

刮痧后的人要多喝水,帮助排毒素,先不能洗澡会进湿气,三天后,痧就会消失,刮完后一定会感到很轻松的.
每周都可以刮一次的.
经常坐着工作的亲们,可以试试做傅老大的颈部运动,颈部操啊[美,乐,幸,福]很有效哦.

初次写原创贴！亲们多多支持哦！

[最后更新时间为 2010-04-08 18:51]

不错啊

支持了,加油

学习了，精华

是啊，哈哈，你都不心疼你老公啊？我可不会拿我老公做试验。呵呵，尽管这样，楼主也是辛苦一场了，支持一下吧！

怀孕的时候皮肤突然变的很差，长痘不说还有了斑点。但为了宝宝，期间我什么产品都不敢用，直大生下宝宝后才决定来个大改造。现在感觉皮肤比以前差了很多，特别是感觉皮肤干燥，缺水很厉害。一直补水也不管用。这个还不是最头疼的，最头疼的是脸上的斑。没生小孩之前我脸上有那么几小粒色斑，也不是很影响市容。但生了小孩以后脸上越来越多且成对称性难看死了，有人说是长了黄褐斑，有人说是蝴蝶斑。急得我跑了不少美容院，用了名贵的系列院线产品，我的皮肤还是干，浪费了我4000大洋但斑依然存在就是感觉皮肤变簿，555。。。。

期间我又用过很多品牌，都是美白的，但是都不能调理成我生孩子之前的皮肤。然后又尝试吃的，在老中医那里吃了3个月中药还是不起效果，但感觉精神好了点。口服VC片。开始时服用在药店买的vc片，吃了半年，也没什么效果，而且不能吃虾，虾和vc同吃容易***中毒。有专家指出维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来的研究表明，长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，胃痛、上消化道出血、肾结石等，还会降低某些妇女的生育能力；孕妇服用可能增加新生儿对维生素C的需要量，甚至导致新生儿坏血病；原来动脉粥样硬化者，会加重硬化病变；生长期儿童服用，可使儿童日后易患骨病等。总之，医生说，是药三分毒，维生素也不例外!所以也只能暂停使用了。
专柜买的白大夫白肤祛斑霜用了过后没什么不良反映，所以就一直用了下去，也就是因为这样，偶的皮肤就被它彻底毁了！这个东东擦在脸上就很油很油的，坚持用了半个多月后，发现自己的皮肤老是爱出油，以前可不会出油！脸上还长出了很多的粉刺和小颗粒！鼻子附近的毛孔也粗大了。
最近在网上败了宝利肤一款TSG美白去斑霜，主要是看中无添加，对皮肤无伤害，不会脱皮使皮肤变薄，就买来试试（主要是有朋友用过这款，我发现他皮肤变好了，斑淡了好多）。我开始是把这个产品用在耳根后一块小斑点上的，那个地方比较敏感顺便可以用来做皮试，后来看到对皮肤没有刺激才开始用在脸上大面积的使用起来的。尝试用了半个月后就开始有效果了，现在色斑逐渐变淡。总算有了一点希望！在去斑的同时记得要补水，不然有可能影响吸收的哦。我也是自己摸索出来的经验：一般都是一个星期一次去角质，每天有空就喷爽肤水，但是要温和成分的。因为我是混合型皮肤所以我用的爽肤水是BIOGE油脂平衡调理液。去角质是婷美去角质者里。涂爽肤水可以用化妆棉，顺着皮肤的生长方向细细轻轻的抹，干的时候抹2遍。这样可以再度清洁皮肤和充分给皮肤补水。坚持长时间，皮肤会好好哦！还有就是我每天也吃吃一片维生素B族维生素C和维生素E，以及每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，基本一个多月我的斑基本不见了，最重要的是现在过了两个多月了也没再复发。

总结一下除了平时使用外用产品还要注意以下事项：
1 早晨起来一定要空腹喝一杯温水加蜂蜜或者加醋，我认为对清理肠道内的有害粘液还有对斑有改善！

2 尽量少吃韭菜、芹菜和芒果这些吸光性强的食物，它们会加强我们人体吸收紫外线的功能！

3 可以多吃些西红柿防晒，有空多喷爽肤水，多吃点水果多喝水！

4 MM尽量不要整天对着电脑，一定要多运动，瑜珈就不错！

6楼 焦婷婷快乐购物 说:

刮痧的手法很重要的啊！~

张秀琴教授教您怎样刮痧！

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