哲人说过。能掉进游泳池在出来。脸上还干干净净的就是美女。 当然 这个哲人 暂时就是本小姐我了！
现实生活中 很多MM都是素颜和裸妆。虽没太惊艳 但也没吓死过人。而化妆的目的就是，清新，自然，遮住缺点~如果不是去突出舞台效果或者视觉冲击我想没谁会天天顶着个大浓妆在日常生活中显摆吧。我说这些不是为了打击谁。更不是愤青表现我的审美观。只是要亲们知道，遮瑕固然重要，但底子好不好才是关键中的关键，我承上了，下面就启下
这个帖子主要是分享下自己的保养心得，以及我买的N多美容书上，实验过很有效的美容方子，
还有一些生活.
先说下我吧，姓名，莫单单，也叫ADA。总是很郁闷的被小北喊成啊大，看吧，活脱脱一英伦美女名被她喊成村姑！哈哈，不过我觉得很亲切!大家有什么问题来找我也可以喊我啊大。20好几，皮肤属于中性，偶尔T区也会油腻，工作是面设计，长期对着电脑，
有黑眼圈，正在救助中。
来张素颜PP，为了方便大家观察。特地在拍这组照片时。把我的毛都扎后面了。多大牺牲撒！
在补一张没眼镜的。
哎呀，皮肤看起来还不错。
首先在介绍保养知识前，先教大家如何区分自己是什么类型的肌肤，在这里鸣谢下帮我找资料的北大人，
干性皮肤特点，毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，不易上妆，易脱皮，尤其是脸颊的部位，
对阳光和寒冷非常敏感，很少晒黑，易晒伤，眼部、唇部四周和额头早现皱纹。
中性皮肤特点：皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。
油性皮肤特点：毛孔粗大，脸部有油光，T字部更明显，面疱普遍，皮肤柔软，很少皱纹，易脱妆，易晒黑，不易晒伤。
混合性皮肤分三种类型：
（1）T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。而面颊皮肤洁净柔嫩，很少面疱，肤质细致，肤色均匀，这是混合性皮肤中最常见的类型。
（2）T字部位少油脂和面疱，面颊皮肤毛孔很小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。
（3）T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍，有油光。而面颊皮肤毛孔细小，少面疱，易脱皮，皮肤紧绷，有皱纹和细纹，是混合性皮肤中比较少见的一种类型了。
敏感性皮肤特点：皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时有痘痘时有斑，这些主要是由于角质层薄而肌肤的抵御能力下降造成的。敏感性皮肤与干性皮肤像亲戚一样，在温度和环境变换不定的春季、秋季，中干性皮肤最易变成敏感性的，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感哦。
知道自己是什么肤质了。那我们就进入正题拉。1。先是中医提倡的自我修复机能。
学会修养生息，就是美白护肤所必须的，
首先就是要学会睡个好觉，常加班熬夜的人都有这样的感受，不能按时睡觉的肌肤会变得暗淡无光，
肌肤加速分泌油脂，变得油汪汪的，
所以如果你确定要熬夜，一定要事先给肌肤进行大扫除，
彻底清洁和去角质，让肌肤比较柔嫩有光泽，再敷个有控油功效的面膜，
如果是用电脑工作的人，大可在清洁后敷个面膜，既防辐射又给肌肤充电，让你一整夜都神采奕奕，
对熬夜的肌肤来说，白开水都是救命水，能补足肌肤流失的水分，维持明亮的光泽，
救命药当然是维生素，维生素A可以缓解肌肤疲劳和暗淡的肤色，维生素C能抑制色素沉淀，排除熬夜后肌肤组织中的毒素。
而长期失眠的MM更是要去求助医生了，不能盲目依靠药物维持，
其次排毒工作要放在心上，晚上，23点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，且必须在熟睡中进行。
若你入睡较慢，那么最晚10：30就要躺在床上，做好入眠准备
帮助聚集在肝脏的毒素流走，皮肤才水润透亮。
如果已经过了青春期，可前胸还会偶尔冒出几颗痘痘，或油脂分泌旺盛，
用香皂洗澡也不觉得身上的皮肤很干，说明你的内分泌不太好，
辛辣饮食，熬夜都会导致内分泌失调，痘痘频发，皮肤也比较粗糙，
下面请大家准备好鼠标，把下面书上推荐的手指排毒操 复制下来，
粘贴在自己看的见的地方，如果你开始坚持不下来，也没事情，一星期能做上个2，3次也是有效果的
方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内关节，按压5下；
然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，
按压5下，如此反复，进行约20分钟，手指微酸即可。
淋巴结遍布全身~但只有比较浅层的才可以被触摸到~比如脖子两侧`
掖窝等，没事情就按吧
还能减肥！和帮助排出废水!
绝对有效果 !要是容易BM的姐妹们 就来看下我的小秘方吧
很简单，那就是早上空腹一杯蜂蜜水，需温水冲，
晚上睡觉前顺时针按摩小肚子，30圈，在反过来30圈，按到有便意为止。
毒素啊，一些日常小习惯解决了，我们就来说说一些基础护理产品的心得吧，
第一步当然是洁面拉，这类的产品的选择上大家要充分考虑自己的肤质了，没考虑的去上面考虑
油性皮肤，因为污垢啊，死皮啊，很多，所以最好选用深层洁面，或者泡沫比较多的，
干性肌肤则要选择乳啊，霜啊，比较温和的洁面一定要避免磨沙的那样的，洗时间长搞不好都会有血红丝，
混合性肌肤和中性皮肤的洁面选择最宽，具体看你自己选拉，
产品打的广告上都会写这样的效果那样的效果，其实我们不需要考虑太多，
因为毕竟它在脸上没几分钟，我们需要考虑到更多的是它的，性价比以及成分和具体首要功效，
写几个最近在用的，
婵真银杏洗面奶：这个我是跟风败的，是一个黄钻纯买家写的心得，而我去了解了下是纯植物没什么刺激，
价格也不错，效果么，味道还成，洗了以后满干净，不紧绷，其他么 ，没发现什么，因为我不张痘
用了一半换别的就把它给朋友了``据说用了很不多``有点消炎去肿的作用
斯塔芙温洗面奶：开始是在网上败的，店主MM和我是好朋友，说这个比较温和，可以当卸妆乳用，
开始我还真不相信，买了个小的，用了后还真的满不错，
HI！还真对的起咱这张脸，自己搞了N多囤起来了，
不过应该不太适合油MM专用洁面，因为洗了之后滑滑的，没有那样很干净的感觉，
比较滋润吧，干性和混干中性的MM可以尝试，油性MM可以早上用强力的中午换这个的说，哈哈
大宝洗面奶：坦白说，我初中一直用这个！个人非常喜欢这个味道！可爱中带着一米米性感，朴实中流露出一点点野性，哈哈，
国货当自强撒，
肤美灵：貌似是这个牌子`买东西店主送的，好大一瓶，用了2次，还可以，就是味道怪怪的，看论坛上评价，好象很好。斯塔芙用完了换这个试下
ZA美白洁面膏
很大一只。价格也还可以。用了以后脸顿时就白了。不过过一会又变回来了。
很疑惑啊！很疑惑！
倩碧液体洁面皂刚开始是用的，我姐姐固体的那种，去油效果非常强，
后来怕皮肤干，就改用了液体的，不错，洗完以后就感觉皮肤滑滑的，没什么味道感觉清爽
露得清的深层净化洗面奶
洗完以后感觉干干的~不太适合我的皮肤~送给我爸了`适合大油田！很干净
相宜本草四倍蚕丝
这个系列的东西都很不错！值得推荐！ 我就不多说了～哈哈
the face shop樱桃洗面奶
很便宜~很大支~用的时候觉得味道不错~有收缩毛孔的效果`
油性MM可以选她家的绿茶或者芦荟的洗面奶都非常好！都是植物的！
可伶可俐毛孔清透洁面
开始买她因为广告做得太吸引人了，自己用就是那么回事。里面的颗粒摩擦的皮肤很疼不说，还有种怎么都洗不干净的感觉最厉害是她还有帮你退皮的功能哦～
大米皂
挖哈哈～我抽奖抽到了一包哦～我们全家人手一块～福利福利！！香香的，很喜欢它的味道～清洁性有点强～用完有点紧绷的感觉～我现在都用来清洗脖子很好用～
开始拿回去 我爸爸还以为是冰淇淋｀｀哈哈
洗脸的正确方法
如果平时上彩妆的JMM，这时你需拿出化妆棉沾些卸装油，从眼睛部位开始，眯起眼睛，
卸装绵由上而下的擦拭，后从下巴处由下往上45度角擦拭，额头处是横向擦试
鼻子处是由上而下的擦拭，这里重点是鼻翼两侧，一定要重点清理，因为这里最容易留下污垢。卸好装后，拿出洗面奶挤在食指与拇指中间的凹陷处（这里在美容里称之为“美人窝”），
有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面乳的试用面积有五分硬币大小即可。一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。鼻子是由上向下按摩洗的，因为那里的毛孔是向上长的，左脸用逆时针按摩，右脸用顺时针按摩洗，因为那里的毛孔是向下长的；每天早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗。拿镜子先照看你脸上的汗毛是怎么生的，然后顺着汗毛生长的方向按摩，长期坚持不仅可以容光焕发，还可以排毒。
保养Tips：
如果是长时间面对电脑工作，1～2小时要用洗面奶洗掉静电和辐射，而且洗脸后要立即补水！
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。
有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
德国小甘菊乳液还有护手霜：跟风买的，卖家推荐的当时买回来天天涂一点也不油.瓶子的设计我很喜欢，放在包包里一点也不占地方，包装上的小菊花也超级可爱
哈哈~效果能看出来很补水，但是不明白为什么快用完的时候味道就变的怪怪的了。。。
首先是丝瓜大王水水
我承认我是在网上看到的，然后心张草去买了，用了差不多半瓶，没感觉到怎么白，不过，晚上泡纸膜到是很补水，据说能喝，不过我不敢尝试。
玫瑰纯露一般吧，感觉，我对这个水水的感觉很一般。
屈臣氏蒸馏水
这个推荐下，当时在超市是觉得瓶子满洋气买下来的，回家用了泡了纸膜敷脸，感觉非常好，
不油不粘，也不刺激。说不出哪里好。但就是谁也替代不了，哈哈。
安利
怎么说呢～味道实在是很奇怪～除了那个瓶子我喜欢！
高丝雪肌精
很重的酒精味，很多MM都很称赞。我用没啥感觉，没看见啥效果。
卡尼尔的乳液[加上图]
好象网上用这个牌子的MM不多。我也是去年10月开始用的。
用的是她家的乳液。朋友介绍的。很好用。是属于补水系列。具体叫啥我还真不知道
她家其他东西我一个没买过。原因么。因为我不喜欢章XX。
哈哈。原因好幼稚。不过今年她家好象换代言了。我考虑在用点其他的吧。
倩碧黄油
分有油和无油 大家可以根据自己的肤质选择。适合干和油MM的很好的保湿品哦，既保湿又清爽不油腻,敏感的肤质也可以用的，再抹其他保湿品前可以先用这款打底，既缓解了干燥也可以预防过敏,就是有点小贵｀哈哈新批号的黄油貌似稀了很多。专柜的也是一样。不过还是一样很滋润。重要的是天然的。没啥刺激。要不杂能是卖最快的呢。红嘛。总要有点理由撒。
水磁场
也是倩碧家的，适合大油田，这个产品没啥争议，用了都说不错，这还不就够了么！
夏士莲雪花膏
买不到了，小时候超级喜欢的，妈妈的味道，我还记得上面是一火山好象.真的非常好闻，
用完了都拿那个瓶子装小星星，很长时间过去了还是非常好闻，我最喜欢了，
哪个MM知道哪有卖告诉我哦，
百雀羚今年新出的海藻芦荟润体油
带压嘴的！非常滋润！不油！特特特特特好用 特特特特特特特特特特特特好吸收！
尤其我发现一点，我被一虫子咬了个包，我家没芦荟胶了，我用这个涂上，第2天就消肿了！神！支持
The Body Shop 的 VE
一句话 很好用，还有广东皮肤研究所出品的一个VE 也非常好用！可以去疤！
宫灯杏仁蜜
从小用到大 味道淡淡的苦味，很清新 反正我喜欢 一直在洗澡以后用拉擦身体.可以淡斑的！我保证！现在换塑料瓶了，以前是玻璃，我还是喜欢玻璃的，`
za没感觉，别人送的 ，她家我只觉得那个隔离霜还成！
olay一句话，矿泉水加点香精，我的感觉，请就当是我买假了吧，
大宝SOD密我爸一直在用，很不错，便宜又多，性价比相当高了，地球人都知道！
The Face Shop 绿隔
是正装的，朋友送的，我擦太白了，汗，不过上网时候都有用。不能浪费，后来给一个脸色比较潮红的MM化妆时用过次，我擦的时候加了点乳液这样不干～休正皮肤颜色还不错，不过记得别忘记脖子也擦点不然对比太大，
现在一直用我们家BB霜，感觉不错，如果长时间对着电脑，介意还是选择SPF3０以上的隔离
泊美隔离霜
不错 68一只 很滋润 泊美这款能提亮肤色，显得白皙。乳液较难推开，有淡淡的粉底味，质地偏粉色。
感觉比较不透气。不够轻薄。防水性较好，涂抹完之后皮肤有点干
ZA美白防晒霜
还可以，我姐用满好，这款淡香味，质地薄，手感很好。无改变肤色功效，清爽度高，用后脸觉得很滑。特别适合油性皮肤，脸T区爱出油但用它一般能持继大半天的时间不出油，而且它很好擦特别清透。但它没有很强的遮瑕
不知道为什么我用就感觉有点疼～难道是我太嫩拉～哈哈
猪油膏
看起来很油，用到脸上却一点也不油腻，而且是很滑很滑的，修饰效果不错
尤其是那个盒子包装特好看～
每次我一打开｀我就觉得我是一贵妇～哈哈
佰草集
在柜台试用的～还不错～适合皮肤本身白皙的ＭＭ有光泽感 不是很油腻～所以油性ＭＭ可以夏天用.个人很喜欢她家的面膜
玫瑰BB霜
滋润+隔离+粉底+遮瑕.最近都在用~直接当粉底了。很轻薄。同学用反映可以遮盖部分血红丝
我的感觉就是收缩毛孔而且不会显得很明显。而且味道我很喜欢~植物的香气
不容易脱妆也不是特白 [话说偶不喜欢特白的]色号是自然肤色。
适合裸妆。过敏皮肤也可以放心用撒～
眼霜暂时我没有特好的推荐给大家~
用的时间短~以前都只自己擦点VE~目前用的是欧莱雅亮白系列的~一边是着哩~一边是乳液
感觉还可以!满清爽的~在这里我也有个强烈推荐的！如果你够有钱～而且眼圈比较黑～就去买海蓝之谜的
非常好用
附：擦眼霜的正确方法
无名指蘸取半粒米大小就，先在眼下方点一下，左手轻轻地将眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻一点哦。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收即可。一般为4~5圈左右。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈。
使用眼霜还需要注意以下事项：
1.眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会造成负担加速衰老还会造成脂肪粒。
2.眼霜应该早晚都用，不能用面霜覆盖眼霜。
帖子编辑了两天~真的很辛苦~图啊~文字啊编辑了一次又一次~
还有很多没更新出来`[面膜以及美白中医方还有粉底]
希望大家多多支持`我看情况在把后面的发出来的~
在这里先说2个小秒方吧~是药房阿姨透露的~有朋友试验过`
先是去痘 .可能恶心了点~但是很有效果~
如果你的痘子红肿脓包并且加有白头的
可以去买一只马应龙ＸＸ膏,汗~没错~确实是这个~
我纠结了半天考虑要不要发出来~但是这个确实很有效果~
晚上擦在上面第2天就消了~运气好~消了以后连印子都没的
但痘痘千万别用手去压烂了在擦!不能挤~
开始我也觉得有点接受不了~但是很有效果哦~我们军训时候的一个MM就是这样擦好的
在来如果是被跳蚤或者是潮虫咬
不需要买红花油或者皮炎平 去药店买一小瓶绿药膏[大概1.5]
擦了以后没有疤也无刺激!适合小宝宝和怕疼的MM们
在来是洗脸时候的小秒招!就是在洗面奶里加珍珠粉[越细越好]
!!T区控油超有效果
如果想美白的MM可以在面霜里也加点珍珠粉.早晚都擦
一次不需要很多~如果是张痘痘的MM可以买一只芦荟胶或者芦荟水
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>完美的昭贵的都可以~然后在勾对一点珍珠粉~每天睡觉前拍在脸上`
薄薄一层可以带着睡觉哦!如果是比较重的情况在来问我吧~
本帖只是私人心得分享~挑剔的MM请手下留情.
大家多多支持哦!
一楼更新已经实验过美容书籍上的有用妙招
大家有什么护肤的问题可以问！会根据自己所知道的帮大家解决～
不是很专业！心得绝对有的！
～相信我的就回帖把你的情况说出来吧！因为这个号平时都是小北在上！
我会来回帖子！如果很急找我可以跟小北要我电话．
此帖纯粹分享．请大家请结合自己的实际情况判断
不要盲目跟风哦～
送人玫瑰！手留余香！
更新两个很有用的方子！
白糖洗脸去痘印：
原料：白糖。做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手掌上，
加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净
。每天用白糖加一点点水来洗脸3次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。
接着是红糖去斑！这个我自己用过！对色素沉淀也有效果哦！
别看红糖很便宜！效果却是大大滴！
红糖敷面排毒法，方法非常简便，在家里就能进行。将 3 大匙红糖放在小锅里加热，待融化至黏稠的浆状时熄火，
放凉后涂抹在洗净的脸上， 15~30 分钟后清洗掉，每周两次。
ＭＣ期宝贝们也要养成一天一碗红糖水哦！这样帮助排毒又暖宫！
占位置看情况更新撒~哈哈
另个帖子～素颜贴２对假睫毛、
给大家介绍下私人带2对假睫毛的方法~还有如何选择适合 自己假睫毛的技巧`楼主很漂亮！皮肤也很好哦！这么好的护肤方法！都很不错！学习之中！皮肤好好哦 嘿嘿。。羡慕呢。皮肤太好了LZ，羡慕夏士莲么。。好像唐寄奴萱草筑有卖哟～UPUPUPUPUPUP皮肤好好哦，羡慕ＩＮＧ美女也！！！楼上银币真多｀好有钱撒MM皮肤真的很好，受教了，要多学习啊美女皮肤真的好好啊！！调节内分泌可以服用月见草哦MM皮肤好到耀眼啊..极度嫉妒ING...
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