我是一个上行政班的职员。参加工作以前我是52KG。（对了，我的身高165cm）,参加工作以后我的体重一度飚到62-63KG
。今年夏天的努力也只是恢复到了57，可是最近不仅没有成果，反而回到了60KG。。本来想来论坛取经验的，意外看到这个活动，激动了一下，我也要发贴~增加一下动力。
下面介绍一下我的情况：
身高：165CM，目前体重：60KG（帖子是9月发了，现在2月了，身体已经65了）。22岁的小女娃。
减肥历史：从高中起就是个小胖，所以从高中一毕业就开始减。女人总是爱美的，有句话说：减肥是女人一生的事业。嗯，这句话刚好适合我。嘿嘿。现在还在单位上，没有照片，回去了，拍给大家。
我今天的减肥情况也汇报一下：（不知道这算不算第一天呀？？）
早餐：二个包子
中餐：在单位的食堂吃的中饭（就一小坨饭，估计一两都不到），三个菜：青菜，带鱼，酸菜。嘿嘿
晚餐：准备继续吃食堂。ER。。因为我一不吃就会暴饮暴食。。。
晚上还要去跑跑步。。。发现自己不能这样一直坐着不动了。都不出汗的。。
大家也加油呀。一定要减下来，可不能再恶化了。。
2月24日。
一大早起来称体重。64啦。。果然要早上称的说、。
今天 早上仍然是面条。早上坚持的比较好，没有吃零食。。
昨天运动后没怎么酸痛，主要归功于放松和按摩。。昨天一回家就是拿着按摩器。那个像海豚一样的。。在淘宝买的。在PP上。手臂上。大腿上。这里按按。那里按按。。洗完澡后回来又按了大概半小时的。。
亲们，看到了吧，减肥不是这第容易的。。你想想。。吃多也累不是。。所以还是要下功夫的。
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还有哦，给大家推荐一个灰常好的东东，就是塑身衣。我的身高是165M,体重是65公斤，穿着这个不仅身材好。而且肚子可以裹的紧紧的，没什么食欲的。。主要是有食欲也吃不下多少东东
。。。太胖的人不建意穿，因为会很难受。。
而且，我建议穿分体的两件套，连体的会更不舒服，感觉穿开裆裤一样的。。怪怪的。。。个人建议哦。仅供参考。
突然发现以前在论坛里发的另一个贴还在。嗯 。。一起更新吧。。要是看到重复的帖子。亲们不要打我哦。。
郑重说明：很对不起帮主。我的贴一发，她就来顶了。可是之后我忙的把这个事忘记了，这都多久了现在才更新。道歉！！应要求，现在上照片。！！
昨天健身的照片。跳了肚皮舞和钢管。。穿的衣服大，看不出胖。可那个PP。。可够宽的。。
话说：减肥一定要找伴。。要不是洛洛（穿黑衣的MM）陪着。我早跑了。。。
我们跳钢管的钢管~~
人手一根~~
快结束了，大家拿着~钢管的跟着教练跳。。样子很奇怪 。不过教练跳的很好，很热辣的说。不过我们真的辛苦！！。。。
加油哦，要是有照片就好了冬天来了，也要储点脂肪过冬。。。
上照片，亲~~加油加油~~~！！我已经开始减肥6天了，瘦了1kg，都是用这里的亲们介绍的方法，最顽固的大腿也细了3cm呢，我们一起加油吧！上照片
晚上加根黄瓜或西红柿效果会好一些
我也想减肥，不过我的任务太艰巨了，生宝宝以前最重120斤（本人身高178）生完宝宝为了催奶能吃得不能吃的我都吃了，极限体重190
，之前吃过减肥药，一斤没减，不过自己减了20斤，现在170左右，希望大家监督，本人坚持不了
我以前120斤现在88斤，还在减肥的路上，希望到80斤就停止
我 164cm 126斤，理想减到100 要求不太高。 大家一起加油我也在减肥，大家一起加油！支持上照片看下亲的减肥效果
呵呵 ，减肥是个力气活。。。我也在减肥，今年8月开始的，身高153，体重126斤，不减实在 是不行了，经过几个月的健康减肥（每天慢跑一小时，纤体运动20分钟，仰卧起坐30个每晚，11月开始瑜伽，一周三次不过这2周都是2次，）已经减到108斤，其实到108已经快一个月了，目标是90斤，我还要努力，到2010的元旦的目标是102斤，为此一直在努力啊，希望能真的实现！！让我们一起瘦 吧！！！！！！
运动减肥一定要加营养早餐和午餐，不然没有坚持下来的动力，我是牛奶和豆浆轮着喝，中午基本都是豆浆做汤，也喝了2个月的立顿立雅茶，个人认为没有什么效果，大家就不要浪费米米去败了 ，呵呵…………
[最后更新时间为 2009-11-15 15:19]
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