【超海量】美容护肤基础常识，你懂得多少?

本贴包括很多大家都知道但了解不仔细的美容护肤基础内容，主要包括：肌肤的类型，如中性肌肤，油性肌肤，干性肌肤，敏感性肌肤，肌肤角质，肌肤美白，肌肤控油，肌肤防晒，面部皱纹，面部T区等等内容，希望大家可以从基础开始，科学的做好各自的美容护肤理念，谢谢大家！

中性肌肤

概念
　　中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。
中性皮肤特征
　　当我们说中性皮肤时，并不表示这是最普通常见的皮肤类型，事实上，中性皮肤相当少有，大部分都带有一些干性或油性皮肤的特质。中性皮肤的特征如下：
　　质地及肤色均匀
　　皮肤洁净、柔嫩
　　没有油光或干裂
　　油脂和水分的分泌平衡
　　很少或没有皮肤瑕疵
　　毛孔细小
　　很少或没有皱纹
　　中性皮肤就是我们正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。但此类皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，充分注意饮食和睡眠，心情舒畅，以保持皮肤松紧适度。根据季节来选择一些皮肤护理的产品进行保养，每天如果有外出工作劳动后应当尽可能早清洗脸上。给予充分的水分以保湿皮肤细胞。也可以选择一些营养的面膜和水果蔬菜类做成面膜以保养。平时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。如果不注意保养中性皮肤也会变成干性皮肤或其它类型皮肤。因此中性皮肤也需要保养和护理。
中性皮肤的保养
　　中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。
　　怎样护理中性皮肤？中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可中性皮肤选用碱性小的香皂清洁面 部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使得皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆 水，以保持皮肤处于不松不紧的状态。
　　次日清晨洁面后，略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤，再敷以适量营养霜加以保护 即可。 每周可做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。
　　中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。
　　中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。
　　清洁工作
　　中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
　　滋润工作
　　最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的酒精成分的润肤水。
　　日常保养工作
　　白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。
　　晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。
　　特别保养工作
　　1.护唇啫哩可以保护肤质和防紫外线成分。早、晚、涂口红前都要使用。
　　2.每月做一次皮肤磨砂，去掉皮肤老化的角质层。
　　3.经济面膜：化妆纱布面膜
　　材料：柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。
　　做法：
　　1 首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。
　　2 把乳液均匀涂在纱布上。
　　用法：平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。
　　中性皮肤油分和水分平衡最关键
　　中性皮肤是比较理想的皮肤状态，似乎不需要花费太多心思。但正如人要在健康的时候就懂得保持健康一样，对待皮肤也应如此。随着季节的变化，干性皮肤可能会有偏向中干性或中油性皮肤的倾向，这时就要根据皮肤的状态做好基础护理。
　　1 洁面
　　用卸妆乳后再用泡沫型洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆，自然也就不用卸妆乳，而只用洗脸皂或洗面奶洗脸，其实这样不利于角质和死皮的及时清除，第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质，虽然会有些麻烦，但最好坚持每天使用，以保证清除角质和死皮。
　　2 角质护理
　　坚持按摩能够去除角质，但是额头和鼻子周围由于油分分泌而产生的脏物需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜，每周做一次的角质清理，主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态，所以只需要一般的基础护理就能使皮肤维持健康。
　　3 按摩
　　使用含水分较多的霜或液进行按摩，每周1到2次。如果觉得按摩很麻烦，那么每天洗完脸后，在皮脂膜和酸性膜恢复的同时轻轻地按压脸部，这样能够促进血液和淋巴的循环，效果等同于按摩。要注意，虽然中性皮肤是最正常的，但是有可能随着季节的变化会有所改变，比如夏天可能偏向中油性，冬天则偏向中干性。
　　4 面膜
　　中性皮肤一般不会有很多皮肤问题，所以需要根据季节的变换和皮肤的变化来选择面膜。
　　●保湿面膜：西瓜面膜
　　材料：西瓜的白皮部分，面粉2勺，蜂蜜1勺，湿面膜纸1张
　　方法：将西瓜的白皮部分切碎，放入面粉和蜂蜜搅拌均匀。眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏后，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,最后拍爽肤水。
　　●油分调节面膜：复合型酸奶面膜
　　材料：复合型酸奶1/3杯，蜂蜜1勺，湿面膜纸1张
　　方法：在复合型酸奶中加入蜂蜜调匀。将脸洗干净后在眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏，将湿面膜纸覆在脸上，将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,然后拍爽肤水，使用基础护理品。
　　5 基础护理产品
　　中性皮肤平时只需要注意油分和水分的调理，使其达到平衡。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理，秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
中性皮肤的保养应注意的方面
　　选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。
　　早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
　　选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
　　饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
中性皮肤秋日“水魔方”
　　当秋风袭来时，皮肤在瑟瑟秋风中因失去水分而干涩、枯黄。你感受到肌肤缺水的信号了吗？紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周……除了给身体喝够足量的水，皮肤也要“喝”足够的水才能保持最佳状态。
　　拥有中性皮肤是天生丽质，但一样要细心呵护。首先要做好基础护理，以亲水性的洁肤乳洗脸为主，用画圆圈的动作洁面。
　　每天喝8杯水，不要以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替，而且要持之以恒。
　　临睡前皮肤要保湿，洁面、爽肤、润肤，一步也不能省略。
　　长时间熬夜、紧张、情绪不稳定，容易使皮肤晦暗、滋生皱纹。
　　桌边放盆绿色植物，充当空气滤净器，补水又清新。
　　用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜，最好在浴室里，蒸汽有助于面膜中的营养成分的吸收。
　　随身携带滋润喷雾，除保持肌肤润泽外，也可提神醒脑。切忌让液体在脸上停留太久，否则水分蒸发会带走更多水分，使皮肤更干燥。
男士中性皮肤护理
　　中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌适中，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。　
　　中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。　
　　中性皮肤日常护理应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每日清洗脸部2次为宜。中性皮肤一般毛孔不那么粗大、不容易油腻。所以不要频繁使用深层洁面用品，如果觉得有必要，可以针对自己的情况酌量使用。早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
　　选择中性皮肤的面膜敷脸15--20分钟，每周一次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
　　中性皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，以免出现缺水缺油的情况。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品和烟酒及辛辣食物的刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康自然。饮食睡眠恰当，心情舒畅，才能保持皮肤松紧适度。
中性皮肤换季保养小秘诀
　　1.仗着肤质好就不卸妆可不是一个好习惯！好在你选用的范围很广，眼部的卸妆品可以根据睫毛膏是否防水而选择。
　　2.借着洁面的时机按摩一下皮肤，大约30秒钟，以增强血液的循环，让肤色更亮丽。
　　3.用清水洁肤后，将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要揉拭皮肤，尤其是眼部，以免给皱纹的产生打下伏笔。
　　4.用爽肤水，注意避开眼部周围。
　　5.将保湿液点在面上各个部位，然后用指尖以打圈的方式轻轻按摩。这层保湿品防止水分蒸发，又能帮助上妆。
中性皮肤要根据地域选用护肤品
　　中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛鳞角，但如果你不注意保养，你那完美的肤质也很快就要“变质”。中性皮肤挑选的护肤品应根据自己所处的地域而定。如果你居住在西部、西北和北方气候干燥的地区，你应该选用这样一些产品：
　　1、适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙都较大，皮肤比较脏，所以你应注意清洁，否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。
　　2、补水剂或补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也令水分迅速流失，适时补充水分必不可少。
　　3、有保湿作用的面霜和化妆水。
　　居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤容易觉得不透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。用适合混合性或干性皮肤的植物化妆水，嫌麻烦的话，面霜可以省略。实在要用，也要避免有保湿功能的面霜，因为除了干性皮肤之外，很少有人用了保湿剂之后不觉得难受的。
　　自制适用于中性彼肤的3款面膜
　　适用于中性皮肤的3款面膜
　　用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。
　　把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
　　将精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。
适合中性皮肤的水果面膜
　　香瓜面膜
　　材料——香瓜1个，植物油4克
　　做法：
　　1．香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。
　　2．将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。
　　攻效：能起到保湿，增加皮肤光泽的功效。
　　胡萝卜苹果面膜
　　材料——胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。
　　做法：
　　1．苹果去皮去核，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。
　　2．把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。
　　攻效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性。
　　苹果营养面膜
　　材料——苹果1个，鸡蛋1个，奶油4克。
　　做法：
　　1．苹果用果汁机搅拌成果泥，和蛋黄，奶油一起搅拌均匀。
　　2．将搅拌好的面膜敷在脸上，20~~30分钟后清洗干净即可。

[最后更新时间为 2010-06-10 11:44]

油性肌肤

油性皮肤常识篇
　　油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
　　油性皮肤对于许多朋友来说确实是一个烦恼。特别是在夏天，满脸油光更是吓人。到底油性皮肤应该怎么办呢？用什么产品洁面，如何控油，日常生活应该如何处理油性皮肤带来的问题。在此为你搜罗对付油性皮肤的办法。

油性皮肤判断篇
　　一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。
　　主要特点
　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
　　油性皮肤四种类型：
　　1、出油较多的是油光轻型
　　2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型
　　3、具有白头和黑头粉刺的是痤创轻型
　　4、有炎症痤疮的就是痤创重型
　　
油性皮肤治愈篇
　　植物类细胞克隆技术
　　精选天然纯净植物永久花提取的祛痘除印精华，采用国际最先进的植物类细胞克隆技术，首次将祛痘除印精华通过高科技技术克隆为类皮肤细胞因子，将痤疮丙酸杆菌全面抑制，控制皮脂油脂分泌，清除痘痘细菌；并依照皮肤细胞组织结构，替换已被痘痘感染过的皮肤细胞，重新组建高活性的皮肤细胞，并更加巩固皮肤细胞结构，修复并加固纤维组织网，促进皮肤再生功能，有效祛痘除印、控油补水，达到祛痘除印二合一高效结合的目的，雅皙全面、方便、快速解决青春痘肌肤问题。
　　油性皮肤的护理方法
　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，
　　一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
　　洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行　
　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品　
　　晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能　
　　每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的　
　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗，可选用法国雅皙药妆祛痘，薇姿、理肤泉，以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤实战篇
　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！
　　TIP1 清洁工作
　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
　　TIP2 滋润工作
　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。
　　TIP3 日常保养工作
　　白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。
　　晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。
　　年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
　　TIP4 特别保养工作
　　　1、含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。
　　2、用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用：
　　天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。
　　茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。
　　　3、使用净肤控油面膜
　　具有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。

　　80%的油性肌肤都缺水

　　专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌肤都难逃冒油、掉妆、泛油光的噩运。
　　说到夏天的护肤问题，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬季的事情。
　　其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，夏季护肤，在控油的同时，也要补水。

　　　1.挑选无油脂产品
　　买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水分，有效防止水分流失，锁住肌肤水分，抑制油脂分泌。配合此系列的其他产品使用，效果会更好。
　　2.补水面膜加强补水
　　除此之外，每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
　　3.喝水直达体内
　　每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。

　　不同区域双管齐下：
　　1.去油只针对T字部位
　　T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。
　　2.补水只针对双颊部位
　　双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。
　　油性皮肤如何正确使用吸油面纸
　　为了避免尴尬，吸油面纸是许多女性化妆包里必备的东西。

　　挑选适合的吸油面纸

　　在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。

　　一般来说，吸油面纸分为以下几种：
　　1、传统的金箔吸油面纸——薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质。
　　2、粉质的吸油面纸——上面含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用。
　　3、采用麻纸质料做成的吸油面纸——虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤。
　　4、蓝膜吸油面纸——纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。
　　另外，有些吸油面纸还特别添加了天然的护肤成分，比如加入了天然绿茶的吸油面纸，凭借绿茶消炎镇静的功效，在去油的同时还能收缩毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的绿茶芳香也令使用者感到心旷神怡。
　　因此，在挑选吸油面纸的时候，除了要仔细辨别它们的种类，还要注意它的材质是否轻柔，因为保护肌肤才是吸油面纸增加肌肤美丽的关键。

　　使用吸油面纸要适度

　　有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养皮肤。
　　即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到三吸油面纸就可以了。

油性皮肤护理篇

　　1、清洁。油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的），具体什么牌子不好说，大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。
　　注意：
　　不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
　　2、面膜。洁面工作完成后接下去就是做面膜了，偶推荐大家试一下海藻面膜，非常补水，而且有美白功效，偶是非常稀饭的，希望大家也喜欢。油性皮肤海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比较便宜，淘宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面乳。
　　3、平衡水。大家对平衡水有存在一定的误区，偶也是一样，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。其实平衡水是起到再次清洁的效果的，乳液还是不能省的，大家现在知道了吧。推荐大家一款好用又便宜的水水，那就是丝瓜水，不过好像超市里没见到过，偶是在网上淘的。也是相当便宜的。丝瓜水也可以灌在喷瓶里做为保湿喷雾，呆在空调房里的MM特别要注意哦，空调房里一定要随时补水哦。
　　平衡水的正确用法是：取适量平衡水45%角轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。千万别漏了脖子哦。
　　有在用精油的MM记住了哦，精油应该在涂完平衡水后用。
　　4、精华液。确实保养，精华液就能“事半功倍”精华液/美容液通常建议在化妆水之后，乳液、乳霜之前使用，以强化滋润、保湿的效果。但很多人因为精华液/美容液的质地清爽、好吸收，以为“有擦就好”，直接省掉乳液、乳霜。这样本末倒置的保养习惯，长期下来，不仅伤荷包，肌肤的自愈功能也逐渐丧失。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液、乳霜等滋润品给予，精华液/美容液只是强化与促进的角色；基础保养品与精华液/美容液之于肌肤，就如同补品与均衡饮食之于健康――想长期保持美好肤质，日常保养步骤不可少，消费者可把握“彻底清洁 + 充分保湿 + 完全防晒”的基本原则；“补品”则可利用在肌肤干燥、疲倦时实时抢救，或是消费者在日常保养之余，用精华液/美容液做重点强化。换句话说，若想用精华液/美容液为肌肤进补，只要有确实的基本步骤“打底”，效果则可事半功倍。（精华液一般适用于年纪大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。
　　5、乳液。乳液一定不能省哦，关系到皮肤的营养成分的补充，油性皮肤选乳液的时候可以选清爽型的，植物型的。个人比较喜欢韩国的牌子，因为韩国人的皮肤比较接近偶们中国人。电脑族MM可以选择防辐射的乳液，偶就用这个，虽然不知道防辐射效果好不好，至少心里感觉踏实些。）油ＭＭ如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添加纳米珍珠粉。
　　6、保湿霜。油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。
　　7、隔离霜和防晒乳。防晒霜不等于隔离霜，但是这两个只用一种就足够了，因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

油性皮肤保养篇

　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！
　　1、清洁工作
　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。
　　2 、滋润工作
　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。
　　3、日常保养工作
　　白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是"油脂"的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
　　4、 特别保养工作
　　含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。 用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用；天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。 使用净肤控油面膜有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。

　　下面是针对于各种不同的肤质，所整理出来最完整有效的保养方法，在选择保养方法之前，请先确定自己的肤质，并且排除保养品对肤质的影响。
　　皮肤的改变，指引我们保养该遵循的方向，有时候皮肤会有好几个问题需要处理，例如两颊皮肤干燥，额头长青春痘，又有酒糟性皮肤炎的红疹时，这时候不同的部位需要使用不同的产品。
　　皮肤的保养也必需随着季节的不同而改变，依据皮肤的感觉做调整(前提是在做调整以前，使用的是温和不刺激、不会造成皮肤过干的保养品)，适合温暖潮湿气候的清洁用品在干燥炎热的地区可能使皮肤过度干燥，要发现皮肤在不同的季节和场合最适合什么产品要花一点时间。

　　油性皮肤必备的日夜保养品

　　没有皱纹和老化现象的油性皮肤：
　　上午
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)
　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)
　　晚上
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)
　　3.凝胶剂型的水杨酸产品
　　　4.保湿剂(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　5.吸油面膜
　　有皱纹和老化现象的油性皮肤：
　　上午
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)
　　3.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)
　　晚上
　　1.水性的脸部清洁用品
　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)
　　3.凝胶剂型的水杨酸产品
　　4.美白产品(可依个人喜好决定使用与否)
　　5.维他命A酸(可依个人喜好决定使用与否)
　　6.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)
　　7.避免使用吸油面膜

油性皮肤化妆篇

　　有些MM的皮肤天生就偏黑，多油，也很容易长痘痘。那么这种肤质的MM改如何化妆呢？
　　油性皮肤不能用粉类化妆品。
　　油性皮肤要用粉饼，还要有散粉。化妆前先涂一点控油产品，建议有痘痘最好不要化妆，如果一定要化，就化个简单的淡妆就可以了。
　　如果是肤色偏黑，可以用一些稍白的粉，不过有些专业人士也认为，选粉底，最好是选用贴近自己肤色的颜色，才够自然，这个因人而异。
　　眼影，腮红就要选鲜艳一点的颜色。用古铜金这类有珠光的粉质眼影及腮红就最合适的了。
　　卸妆一定要用卸妆油卸干净，最好卸两次。油性皮肤MM应该特别注意清洁，控油。
　　自制控油卸妆油100ml
　　材料：
　　-化油剂（A） 76ml
　　-荷荷巴油20ml
　　-复方清新纯精油2ml（约40滴）
　　-透明质酸2ml
　　-天然抑菌剂0.5ml（约10滴）
　　制法：
　　　1，取20ml化油剂倒入烧杯中，加2ml复方清新纯精油，充分搅拌5分钟
　　　2，添加2ml透明质酸，混合搅拌均匀，静置5分钟
　　　3，加入20ml荷荷巴油及余下的56ml化油剂、0.5ml抑菌剂，充分搅拌10分钟后即完成
　　　4，找一个空罐装如即可

　　使用方法：

　　视皮肤油腻程度，可每晚或隔天晚上清洗面部后，取适量按摩T字部位5~10分钟（不油腻的部位勿用）后用清水洗净，然后敷化妆水或者直接用化妆水轻拍脸部。
油性皮肤误区篇
　　误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。
　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。
　　误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。
　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。
　　　误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。
　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
　　误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
　　　误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。
　　错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：
　　夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。
　　白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。
　　控油一定要适度
　　如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。
　　肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。　
　　先做个小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多补水。
　　温和洗净毛孔
　　首先，不要过度洗脸。洗脸，早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。
　　不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面，就不必抱定自己是“油性皮肤”，使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。
　　其次，要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸，可利于溶解油垢。还要从T区开始洗，然后再洗脸颊--因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些，也更容易产生黑头和青春痘，要清洁到位。
　　油性皮肤的晚间修护
　　油性皮肤的人比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，随着年龄的增加，毛孔呈现水滴形状的时候，那可就只有“望孔兴叹”的份了。其实，健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性的肤质都没有问题。
　　有时候为了保证清爽，油性肌肤的朋友会选择晚间只使用精华素就睡觉，这是一个误区。事实是在晚间，肌肤吸收养分的速度快，而水分流失也会快速，皮肤油脂分泌更明显。精华素中往往不含肌肤的保护膜，就好像蒸米饭没有盖锅盖一样。我们倒建议虽然不必要精华素晚霜一起使用，但还是尽量使用晚霜，最好选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了！
油性皮肤问答篇
　　Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”
　　A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。
　　Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？
　　A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。
　　Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？
　　A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。
　　现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。
　　Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？
　　A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力弱，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。
　　Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？
　　A：夏季，皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或者干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。

[最后更新时间为 2010-06-10 11:18]

敏感肌肤

一、过敏≠敏感
　　说到肌肤过敏，大家或多或少都有一些经验，在生理期觉得皮肤不适，吃错了东西就出现了肌肤红肿，换了一款护肤品却忽然长出了痘痘……然而，偶尔的过敏并不意味你是属于“敏感性”肤质，每个人都有可能出现过敏，但并非每个人都是敏感肤质。
　　二、随时、随处、随机过敏=敏感
　　如果使用很多种护肤品，而且不管地点、时间、生活状况，你都容易产生过敏的话，那你应该就是敏感性肌肤。因为这种频繁的过敏主要是体内的免疫细胞对某种外来成分产生过度反应，造成浮肿、泛红、发热等过敏性反应。
　　三、宠爱过度or不管不顾→敏感
　　若是皮肤的保护力度不够，有时外来的护肤成分就会对肌肤造成直接伤害，这种情形我们也可定义是属于“敏感肌肤”的来源，但有时候“保护”过度，对肌肤本身却也是一种伤害，就像父母过于溺爱会把小孩宠坏，有时肌肤保护功能过强，会让肌肤一直处于高度的警张状态，一遇到外来情况，不分好坏便产生敏感反应。
　　TIPS 敏感肌肤的自我判断
　　如果你符合以下状况两种以上，就有可能是“敏感一族”了。
　　1. 肌肤干燥、缺水。
　　2. 肌肤容易发痒、泛红。
　　3. 肌肤的角质层较薄，会看到皮下微血管浮现。
　　4. 肌肤或心理上时常处于压力紧绷的状态。
　　5. 擦保养品、接触清洁剂、戴金属饰品、穿化学和成衣料的衣物都很容易有过敏现象产生。
　20岁时，皮肤细胞活跃，新陈代谢旺盛，皮肤水分充足，光滑而富有弹性，是人一生当中皮肤的最佳时期。这个时候是不是就不用保养皮肤？
　　错了！根据美容师的建议，这时候的皮肤护养任务虽然不繁重，但也应该注意两个方面：一是防晒，二是控油。不过，如果你属于敏感皮肤，又该怎么办？
　　BB油温和卸妆
　　我们一再强调清洁的重要性，卸装是其中重要的一环。选择用对BB皮肤也没有刺激的BB油来卸妆，面部用海绵，眼睛、睫毛膏则用棉支来卸，卸得相当干净。接下来的清洁和护肤的产品，要统一起来，以免皮肤疲于适应不同产品。>>初级OL脸颊完美简易卸妆
　　酸奶养珠光肌肤
　　酸奶是一个好东西，不但喝着可以调节人胃肠道的有益菌，有助于美容，还可以做成面膜，养出自然细腻的珠光皮肤来。做法简单得很，先将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性，然后只需要把酸奶均匀涂在面上10分钟左右即可。>>巧用牛奶 美肤嫩白9捷径
　　需要注意的是，全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好，而且要认准市面上保质期只有8-9天的酸奶产品，尽量避开其中的防腐剂。
　　多保湿少“防晒”
　　要注重皮肤保湿———水分不够，水油不均衡，会导致面部出更多的油。
　　防晒产品对皮肤刺激性比较大，即便夏天，也尽量少用，多撑太阳伞来遮挡紫外光。另外，每天坚持服食600毫克（即3颗粒小药片）维生素C，不但有延缓衰老的作用，还有一定的美白作用。>>5步防晒 轻松变白雪公主
转眼就到了九月了，炎热的夏季终于要过去了，秋天就要来了。为了让大家美美的度过这个秋冬，我们特意准备了为期2个月的秋冬护肤特辑，跟大家一起进行保湿，补水，抗衰老，防敏感等必不可少的护肤程序。赶快跟我们一起行动吧，千万不要因为忽略秋冬的皮肤护理而“一失足成千古恨”啊！
　　今天，我们先来简单讲讲秋冬护肤需要注意的几个问题。
补水
　　秋风起，空气湿度慢慢变少，皮肤开始有“绷”的感觉。
　　这就说明的你脸缺水啦！加强皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作。
　　多做补水面膜就是一个很简单的补水办法，李医生补水面膜，价格便宜，效果还不错，天天敷也不心疼哦。
保湿
　　除了补水，给肌肤补充充足的水分之外，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉。这就是保湿了。
　　补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。
　　随处都可以买到的芦荟胶就是一个保湿好物。
美白
　　太阳高照的夏天过去了，紫外线开始没有那么强烈了，正是我们美白的好时机！趁秋天，赶紧把夏天晒黑的皮肤补回来！
　　美白首先要注重防晒，秋天的紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。对于上班族MM来说，选择带有SPF 15左右的防晒霜就足够了。
　　在美白产品方面，近年来很流行的美白焕肤你可不能错过，新推出的欧莱雅雪颜专业美白焕肤组，短短时间内就能让你白得发亮。
防敏感
　　换季是最容易皮肤敏感的时候了，夏秋交替的时候，在护肤的选择上要特别注意，千万不要在这个时候尝试新的护肤品，他们会让你的皮肤更易敏感，尽量使用皮肤已经适应的温和的产品。
　　舒肤特洁面乳，去除皮肤污垢，温和不刺激。
滋润
　　寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干，补水面膜常常做也是干，这是为什么呢？这是因为冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在补水的同时还要补油才不会觉得干燥。倩碧润肤露（黄油）滋润效果好，更能促进其他产品的吸收，是个不错的选择。
抗皱
　　秋冬季节要严防小皱纹的出现，皱纹出来了可就不好再回去了哦！未雨绸缪是非常重要的！提前使用一些抗皱的产品，可以有效延缓皱纹的出现哦！另外，近年来十分热门的抗衰老成分Q10，也是很有效的抗皱产品。
　　兰皙欧辅酶Q10系列，增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化的能力，有效防皱。
紧致
　　皮肤松弛可是美丽大忌，没有弹性、黯淡无光的肌肤我们可不要。冬天油脂分泌少，皮肤更容易失去弹性。梦妆紧致抗皱修护精华露，令肌肤由里至外紧致细腻。

[最后更新时间为 2010-06-10 11:19]

干性皮肤

[最后更新时间为 2010-06-10 11:20]

肌肤防晒

防晒入门篇
　　每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。
　　【防晒防什么？】
　　UVA区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
　　UVB区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
　　【什么是“紫外线”】
　　人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。 UVB又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
　　【紫外线对皮肤的影响】
　　当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
护肤品防晒的注意事项
　　1、用护花呤后皮肤更嫩了，防晒更要做好，否则皮肤比没有用护花呤前更容易受紫外线伤害。当你做好了防晒（以你的手臂和身体没有晒黑的界线为你是否做好防晒的标准），你的抗衰老护肤课程才算入门。否则，任何抗衰老护肤品对你都将没有意义。几十分钟暴晒就可能让你一年的抗衰老护肤前功尽费。
　　2、当您出门在外时，别以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1／3的部分为紫外线。同样，冬天和阴天也要做好防晒，因为露天处中还有超过1／3的部分为紫外线。
　　3、当您购买防晒剂时，要确保SPF≥15，并且能同时抵抗UVA和UVB。要想知道实情，最好的办法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻断剂。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻断剂，您必须学习有关的知识。
　　4、在光照强烈的房间里，您仍需要带着防晒剂以免受到紫外线的侵害。
　　5、戴墨镜可以防止紫外线，但它避得了UVB却避不了UVA。
　　6、（SPF）大于15还并不能意味能够做好防晒，虽然（SPF）大于15有利于防止UVB的侵害，进而避免产生晒斑，但抵抗UVA的侵害作用却是微乎其微。
　　7、在早10时至午后4时阳光最强的时候，不要在室外活动和工作。
　　8、化学防晒剂是退减的，在烈日下会很快失效。涂抹化学防晒剂,如果外出时间在10点-13点之间,面部裸晒半个小时以上,应该重新洗面、洁面,涂抹防晒霜。
　　9、只用防晒品还不够,伞、帽子、墨镜、衣服都必不可少。都是物理防晒品。
　　10、苯唑类物质可能是目前最先进、副作用最少的防晒隔离剂，是目前最有效的UVA和UVB阻断剂，还有不退减的功效。（亚甲基二苯三唑四甲基丁酚）是目前护花呤用的防晒剂。
防晒食物篇
　　【哪些食物能防晒】
　　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
　　番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
　　西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
　　坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
防晒实战篇
　　【美人鱼游泳防晒秘籍】
　　又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
　　游泳后的皮肤其实很脏
　　游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。
　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
　　游泳后皮肤要保湿
　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
　　【晒后恢复白晰方案】
　　方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
　　方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
　　方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
　　方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
　　方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
　　方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
　　【春季防晒小贴士】
　　1.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
　　2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
　　3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
　　4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
　　5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
　　6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
　　【防晒几项必要措施】
　　要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。
[编辑本段]防晒装备篇
　　【如何选择防晒霜】
　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒指数篇
　　【防晒指数介绍】
　　看透防晒指数SPF
　　SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
　　对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
　　一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
　　
　　看透防晒指数PA
　　科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。
　　仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
　　通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：
　　PA＋的有效防护时间大约为4小时。
　　PA＋＋有效防护时间大约为8小时。
　　PA＋＋＋超强防护。
　　如何选择合适的SPF值
　　1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
　　2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
　　3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
　　4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
　　5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
　　防晒品要挑选PA值
　　今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
　　怎样认识PA值
　　PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
防晒技巧篇
　　【各种肤色MM的防晒要诀】
　　小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
　　白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
　　【3个重要防晒时刻】
　　1。外出就餐时
　　外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。
　　2。室内办公时
　　如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。
　　3。下班回家时
　　下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。
　　【使用防晒产品的5个诀窍】
　　1。出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
　　2。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
　　3。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
　　4。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
　　5。为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
防晒误区篇
　　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
　　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
　　误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
　　真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
　　误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
　　真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
　　误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
　　真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
　　误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
　　真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
　　误区九:打遮阳伞能遮阳
　　事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
夏日防晒
　　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤
　　1.重复涂抹防晒霜
　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
　　2.免在正午出门
　　UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
　　3.大方地使用防晒
　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
　　防晒应该在护肤品之后涂抹
　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
　　补擦防晒乳液的方式
　　很多人渐渐都了解补擦防晒乳液的重要性。以室内工作者为例，中午大约要再补擦一次防晒；而室外工作者或是从事户外活动的人，则需要每二小时补擦一次，以避免防晒乳液在不知不觉中因汗液而流失。
　　对于爱美深怕化好的妆糊掉的女士，补擦防晒乳液的方式有三种：一补擦防晒乳液，二补擦有防晒系数的防晒粉底，三则是补擦有防晒系数的防晒粉饼。
　　第一种方式特别适合中午本来就要重新补妆的室内上班族：
　　这类型的人大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，事半功倍。
　　第二种是适合本来就只化淡妆的女生：
　　这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能！
　　第三是适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的人：
　　这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼，应该没有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防护力较差，要记得勤能补拙！
　　有了上面这些方法，关于补擦防晒这件事，即使化妆的美眉也应该不能再有任何藉口了吧！
鸡蛋天然防晒佳品
　　鸡蛋，天然防晒佳品
　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。
　　不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。
　　晒后修护肌肤四重警报：
　　蓝色警报变热了
　　状态描述：这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。
　　受损报告：这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。
　　晒后修护：带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。
　　黄色警报黑红了
　　状态描述：皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类：第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了；有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。
　　受损报告：被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑；另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。
　　晒后修护：这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。
　　红色警报发痛了
　　状态描述：微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。
　　受损报告：实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。
　　晒后修护：发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色啫哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。
　　黑色警报蜕皮了
　　状态描述：这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种：一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短；另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。
　　受损报告：皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。
　　晒后修护：如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢？给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。

[最后更新时间为 2010-06-10 11:21]

肌肤美白

美白释义篇
　　从前西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。
　　谁也不愿意把黑皮肤漂成白皮肤。美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白保湿用品只是让你保持现有的肤色，或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原，让它更透明、更年轻。
　　紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。
　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。
　　黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
　　所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。
　　除了选用美白产品，还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
精油美白篇
　　在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。其实许多精油的性质也似人体激素，对祛斑美白有着举足轻重的作用。
　　精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能级为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可以肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
　　精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到美白祛斑双层的效果。
　　精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛斑美白打下了结实的基础。

美白关键词
　　　一、 美白祛斑
　　毕竟东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，而且越白越显出污点一样的斑。所以去斑是美白头等大事，要肤色白得均匀透

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