有瘦胳膊和后背的好办法吗？期待中。。。

我一直在努力减肥中，160~116斤，身高165M，方法就是不吃面食，晚上不吃，偶尔也会忍不住，嘿嘿。。。。可我很郁闷的是，胳膊和后背就是不见瘦，还是有点显胖，姐妹们有什么好办法吗？谢谢喽本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>挺漂亮的！适量的饮食，适当的运动就可以了。。

3楼 爱唯伊钻石 说:

不用减肥产品　　咋身高一样，我的体重是106,想要控制食欲，但是每次都经不住美食的诱惑，就上个月98的，现在一下就106了好苦恼．我也想知道有什么方法可以减回去

可不可以不要打广告，谢谢了，减肥药我吃过不少，什么针灸，全身按摩的，都试过，可最后还是靠自己少吃减下来的

我以前在哪里见过，不记得了。就是在胳膊上涂满盐，然后用保鲜膜包紧包扎实，再做运动直到出汗。呵呵，只记得这些了。

13楼 okjwj 说:

我以前在哪里见过，不记得了。就是在胳膊上涂满盐，然后用保鲜膜包紧包扎实，再做运动直到出汗。呵呵，只记得这些了。

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我也要瘦胳膊和后背，整个一个虎背熊腰！那就手臂套呗！在哪里啊？

我之前106現在90，我沒有什麽運動，因為我上班每天都是坐在電腦前。只是在飲食方面注意。

早飯我只吃番薯，玉米。水果。偶爾也吃點肉。

但晚飯，一定只要吃青菜！、

亲脸好尖，腿好细呀。教你一个瘦手臂的方法，先往手臂上抹上瘦身霜或者精油，没有的话可以不抹，然后用保鲜膜包上，再用热毛巾包上，热毛巾外面还可以再包一层保鲜膜，这样毛巾不容易掉，冷得也没那么快，然后再就是运动了，举下哑铃，或者做下其他的运动，没有哑铃的话可以用大饮料瓶装满水代替。这样手臂容易出汗，而且哑铃能美化手臂线条。