美容护肤是每个人都梦寐以求的，随着科技的进步，越来越多的美容护肤产品进入了人们的眼线中，比如胶原蛋白等，可大家对胶原蛋白了解？知道在使用的时候有什么误区嘛？下面妮妮就来给您逐个解答~
胶原蛋白对皮肤有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常滋润。可是，一过25岁，人体内的胶原蛋白流失的速度开始加快，生成供给的速度不及损耗，加上紫外线照射催生老化及体内的氧化作用，使胶原蛋白受到自由基的攻击、破坏，造成结构变形，皮肤因此失去弹性，纹路变得明显，这就是出现皱纹、面部皮肤松垮的原因。
先说说食用的胶原蛋白补品。食用这些补品必然经过胃肠道进入消化系统，有一部分会被吸收。这些被吸收的胶原蛋白首先满足生命和维持生理的需要，供应给骨骼、牙齿、血液、肌肉，最后才是皮肤。所以，能够真正被皮肤利用的其实很少，“让你年轻10岁”、“120天让你焕然一新”是夸大其词。当然，长期服用会有一些效果，但似乎不可能“焕然一新”。就是在这类产品比较流行的德国，专家们也不鼓励人们服用胶原蛋白补品。不过，由于一般胶原蛋白产品在质量安全上没什么问题，所以服用也没关系。日本营养界专家建议，如果想服用的话，安全使用量是每天2～5克，并建议和其主要组成原料——维生素C一起服用，效果会更好一点。
有的人崇尚“自然疗法”，即食用含有胶原蛋白较多的食品，比如猪手、皮冻、牛蹄筋、鱼皮、鸡皮和软骨等等，这样吃有的时候和食用这种补品有异曲同工的效果，长期食用比不吃或少吃会有所裨益。但是，这类食品含有的脂肪也比较高，容易造成高血脂症，也要注意食用的多与少、适当与否。
市面上有不少胶原蛋白保养护肤品，说是涂抹以后可以补充皮肤流失的胶原蛋白，专家认为是夸大了作用和效果，误导消费者。因为胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤的表层都很难通过，更不用说进一步达到真皮层，补充流失的胶原蛋白了，这种可能性微乎其微。
最近几年，随着生物工程技术的突进，有人开始开发胶原蛋白特定分解的小分子物质，作为护肤保养品。这种物质进入人体表皮后，会仿真人体内的生命信息，刺激纤维母细胞开始工作，制造胶原蛋白。但是，这类产品已经不是一般意义的胶原蛋白，而是以纤维细胞生长因子的名义在市面销售。
其实，皮肤老化是不可逆转的必然趋势，不管采用什么措施，都无法改变。只不过由于生存环境不同，采取的保护措施有异，皮肤老化的速度会快一点或者慢一点而已。“让你年轻10岁”的说法没有科学根据。
妮妮认为，从积极预防做起，尽量降低胶原蛋白的流失速度，就是减慢皮肤老化的速度。预防的第一要务是注意高温下的防晒。其次是要注意饮食均衡，多摄取富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类等具有抗氧化作用的食物。每天最好吃几种不同颜色的蔬菜和水果。绿茶也是富含抗氧化物的饮品。与此同时，还要尽量避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。因此，科学搭配饮食对保护皮肤、促进健康非常重要。
如果大家以后再日常生活中遇到一些关于美容护肤的疑问都可以加我
旺旺：妮妮宅宅窝 & QQ：1361966090妮妮会尽自己最大的努力来回答您的问题，帮您解决 O(∩_∩)O~
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顶一下刚买了一个胶原蛋白的产品，还没邮到，不知道会不会有效果
大家好，先打个招呼哈~本人Ashley，在姐姐的影响下，开始对胶原蛋白产生大爱，现在就赶紧和大家分享一下我的使用心得吧。
当当当当~这就是我做面膜时常用的宝贝了
从高往低，从左往右一一介绍哈，
康师傅矿泉水，中国人都知道，其实用别的纯净水更好些
资生堂怡丽丝尔滋润型化妆水和乳液
美洋鱼胶原蛋白盒装和袋装
喷瓶一个
保鲜膜，我家就这一种，不好意思啊，有点大~
小盒三个，用来装DIY的护肤品。
欧珀莱粉净面膜碗
玛姬儿面膜纸3枚
兰芝面膜刷一个
差不多了，下面赶紧说说做法~~
1.粉净面膜碗和胶原蛋白各一
2。将半包（一包更好）胶原蛋白倒进面膜碗。这照片都是晚上拍的，本来Ashely的手是挺白，这给照得惨不忍睹，大家先忍忍哈，忽略手就行了，嘿嘿
3。倒进适量化妆水，纯净水也可以的。大概半碗多吧，少了不够用。然后把它们和在一起，搅匀，就像Ashley的图示一样。
4。来枚超级便宜又好用的玛姬儿面膜纸，浸透然后敷在脸上就可以了。
mm这时一定要注意了，要想敷时间久一点，可以用保鲜膜在脸上再敷一层，
把眼睛和鼻孔的地方撕开一个小洞，要不怎么呼吸呀呵呵~用保鲜膜的方法真的很好，不怕麻烦的mm一定要试试！
20分钟后揭下面膜你会发现皮肤水水的~~
下面来说说面霜的做法。
Ashley就拿自己手头的家当来跟大家演示一下吧，
mm们要是用别的乳液或者霜的话都可以!
1。 先准备胶原蛋白一包，化妆水，小盒和搅拌勺个一枚
2。 将半包胶原蛋白倒进小盒
3。 倒适量乳液，mm可能会问我，倒多少合适呢？回答很简单，别倒出来了就行哈，很好
4。用搅拌勺搅拌均匀，一定要搅匀哈~直到胶原蛋白全部溶解在乳液里才可以！
看看这是AshleyDIY的乳液，每天敷完面膜就涂上它睡觉，早上起来脸真的润润的~~
6。没有用完的一定要用保鲜膜包好，放进冰箱。这种小盒超级实用，因为调制的护肤品不能放时间久了，所以每次调制一小盒，还没到期就会用完的，非常方便实用。
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