各位,美女,我生完宝宝有三年了,因为在网上开淘宝,所以整天做在电脑前;吃的比以前多了,天哪!我以前只有90斤诶!现在
……128斤拉!救命啊!快来救救我吧!拯救我的身材!
真是悲剧啊!
我和我老公!
我的肥脸!
真是爱情的滋润呀!跟我老公恋爱了就开始增长体重了!
拍结婚照的时候诶……肥!
很肥了?是吧?手臂!诶!
但是拍婚照不但很幸福、而且也很辛苦!
来一张整体照!(*^__^*) 嘻嘻……
可是生完宝宝更肥了!怎么办呀?各位?我又不想饿着肚子减肥!运动我是赞成的!可是吃的方面我真要请教有经验的MM了!帮帮我吧!有经验的MM传授一下吧!
具体想瘦的部位是;手臂、小肚子、臀部、大腿、小腿、还有脸部、全身要减肥!除了胸围!



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[最后更新时间为 2010-06-06 10:51]
谢谢朋友的支持!我要告诉管理员!删除你们的广告! 淘宝的管理员呢?麻烦帮我删除广告吧?谢谢拉!我知道你们有求必应的@
其实减肥很简单,少吃主食多吃蔬菜水果,多运动,重要的是坚持啊,如果想快速减肥也可以考虑减肥产品
加油啊,楼主!
减肥药的!是药三分毒啊!药减肥!更要健康
!有了健康你的生活!才会幸福啊!
楼主其实减肥说难也难说容易也容易,一日三餐要均衡营养搭配,不要光减肥把健康减没了,再就是最重要的一点把嘴管住了,嘴要是管不住啥方法也不管用。
三餐搭配
先说下早餐,我发现有不少人减肥把早餐忽略掉了这可是健康+减肥的大忌(长期不吃早餐容易得胆结石胃溃疡等病)早晨不吃饭到午饭时有利于营养的吸收(这句话自己品品味道
俗话说吃多少长多少)
早餐:一杯豆浆或者牛奶外加一个水果(西瓜大型水果除外)再好不过了
午餐:...饭前半小时一杯凉开水,别吃肉或者少吃(牛肉等粗纤维肉类首选)7分饱就可不要多了饭后半小时来杯绿茶(酒
有多远离多远)
晚餐:最好下午4-5点吃,先吃个水果在喝杯绿茶(不要小看绿茶功效不说了到百度知道一查便知)
六点以后什么也别吃睡前来半杯牛奶有助于钙质吸收
我从210多斤减到170斤用了2个多月(个人体质不同)哪天补照片啊
楼主看完以后给个回复啊
[最后更新时间为 2010-06-06 12:23]
我赞成您的想法!和做法!我愿意尝试!我想我做得到!
你也好厉害哦!减了哪么多斤类!
羡慕!
两个月减了二十斤呢!
真的!因为我前期感冒,没有胃口,然后,就,早饭吃的,午饭照常吃,饭、菜、但是只吃几口而已!水果也吃的,吃的少,肚子饿了,就少吃多餐!可惜!我现在明显做不到!环境关系@有了宝宝!我不得不吃啊!但是我已经在克制了,越吃越少!
我也是来学习的,我是有点水肿型的,好郁闷呀,体重不重,1。65米104斤,可看上去很浮肿,不知道有没有办法去浮肿呢来参观学习下 嘻嘻!加油阿!各位!
我要感谢管理员~!帮我删除了一个广告!现在又来了一个广告!
真讨厌!
14楼 板栗妹 说:
我也是来学习的,我是有点水肿型的,好郁闷呀,体重不重,1。65米104斤,可看上去很浮肿,不知道有没有办法去浮肿呢评论内容:发表评论不能请不要超过250字;发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。