本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>我以前很胖,现在比以前瘦了20多斤,并没吃什么减肥药之类的.现在我就把我能瘦下来的经验告诉你吧: 1 不吃零食
2 多吃蔬菜,荤菜可以吃,但要少吃,油多的不要吃.
3 不吃油炸食品
4 少吃面食
5 有机会尽量多做运动,多走路就是很好的办法,饭后散步...
这些就是我的答案了,如果可以你可以尝试去做,也许你也会跟我一样收到同样的效果.加油了
有减肥成功经验的一起来分享哦，各位正在减肥的朋友加油~~
加油加油哦~~少吃，尤其是晚饭就不要大鱼大肉了，吃点青菜就可以；
拍打经络让全身血液流通；
适当锻炼。
我坚持了一个月，瘦了大约8斤。
该死的广告，真不是一般的讨厌，看了就反感 楼主的减肥方法很健康呢，支持！！！
广告很多，减肥不能以健康为代价，选择减肥药一定要慎重
必须要吃减肥药的话，一定要选择纯天然的植物提炼的，这样才能不伤身体，健康减肥！
这是减肥的不二之道 啊就是运动。省钱但不省力。想省力一点就得吃点胶囊了。减肥不是一朝一夕的,需要的是坚持,可可搭配左旋肉碱瘦身效果也很好的貌似是没有人管啊路过，来看看
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