210斤到160斤，还在减肥中 27日更新，有全身照

刚刚管理员建议我发一张自己的全身照，考虑了N久，觉得既然是真心要让JMS知道我用的减肥方法的效果，终于决定上来献丑一下后面这张为了好看点已经努力吸气了，但是还是很胖，明天再上一张现在的全身照，让大家对比一下（晚上回家找找看照片的衣服还在不在）我很迷糊的，东西经常都不知道放在哪里，

我在几个月前体重210，男朋友看了直摇头，让我下定决心要减肥，我天天秉持着少吃多运动1个月以后，我要努力，我要加油，我还没有拍婚纱照，为了婚纱照拼了，在9月份的时候，效果出来了嘻嘻，还不错吧这张是前几天10.24日拍的，体重是168斤，帮我加加油吧，要是帖子没有沉下去的话，我会经常发自己的新照片上来

减肥的第14天，天天都是吃得很少，看到什么都东西都眼睛发直，口水都要留出来了，而且胃也好难受，晚上都疼的睡不着，

减肥的第15天，我未来婆婆看到我这样子，觉得很难受，一直劝我多吃点东西，但是我还是不敢吃，头都晕晕的，有个熟客来我店买东西，看到我这样子就介绍我吃苦瓜，但是苦瓜的味道真的是令人不敢恭维，他教我我先把苦瓜洗干净，去中间的籽，但是里面那些白白的不可以刮掉，不然就没有效果了，接着就把苦瓜切薄片，平铺在盘子里面，然后倒点蜂蜜，在铺一层，再倒点水，接着放进冰箱上层，让苦瓜急冻一下，半小时后在拿出来，既好吃又可以减肥，一天只要大概两支苦瓜就可以了，那样就不用什么都禁口禁得什么都不敢吃了，可以适当吃点鱼，还有麦片。

今天是减肥的第18天了（11.12）感觉自己的体重减很慢啊，学了一个朋友店里面的招牌减肥花茶，只要一个普洱（3克的）干菊花适量，放在一起用80度的开水浸泡，等3分钟以后加两片新鲜柠檬，再放点蜂蜜，天天泡着当水喝就可以了，（不知道吃苦瓜加喝这个会不会拉肚子）。PS刚刚找到了一个简单容易的减肥方法，和大家分享一下（醋加蜂蜜减肥法）醋主要由大 米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。

不过醋的味道确实很不好，我刚开始喝了一天就想放弃了。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。

今天是11月14日，原来混在一起真的不怎么好，一天要拉好几次肚子啊，但是效果很不错，每人看到我都说这几天都瘦了好多啊，问我是怎么瘦的，（心里暗爽下）我都说没有啊，自然瘦的啊，现在在家里，明天去店里再拍几张照片对比一下

11月15日，今天去市场买苦瓜，好多人都说我这几天都瘦了（暗爽下）晾晾今天的自己不会化妆，感觉丑丑的

现在是19号晚上了，现在吃什么都加好多醋，都快边醋桶子了不过衣服越来越大，好开心

待续还有哦，丢丢会把自己的反应以及感觉还有效果写上来了，XDJM们帮我加加油吧

[最后更新时间为 2010-03-06 13:49]

嗯

我会加油的

楼主加油，脸有瘦很多哦。。

加油哦！！

我也要减肥

但是坚持不了啊！！

尽量不要吃甜的，饭后吃些番茄、黄瓜，（直接水洗过后就吃、不要加工）特别是晚饭后要多多去散步

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