1、吸入法：
在1000ml冒着蒸汽沸腾的热水中，加6滴精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸气。
紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。
将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。
2、按敷法：
加2～3滴精油于1500ml水中，将纯棉毛巾浸湿水中，反复按敷。
冷水：扭伤、瘀伤、头痛
温水：皮肤护理
热水：脓肿、关节炎、风湿痛、神经痛、胃痛、肌肉痛。
3、沐浴疗法：
（1）：将20-25滴精油放入浴缸内，稍加搅拌，在蒸气中浸泡约15分钟，浸泡前应紧闭门窗,使香气不流失。
（2）：在沐浴液中加入5-10滴精油，混合后涂抹身上，按摩大约15分钟。
4、 按摩法：
可将2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩使用.
5、 薰蒸法：
将精油滴入点燃的薰灯中，加入数滴作用类似的不同单方精油，可缓解压力、松弛神经，对周边环境还有驱虫的作用（10平方米放入3滴）
6、 足浴法：
将双足浸泡在含有5～8滴芳香溶水精华油的温水中，可解除一天的疲劳。
7、 直接擦拭法：
精油是100%精纯、天然的，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只有经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
【搭配玫瑰精油使用心得】
适合与之调和的精油：洋甘菊、天竺葵、茉莉、熏衣草、甜橙、檀香。
熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味
洋甘菊能加强玫瑰镇静的效果
檀香木能增加另一种独特的木质芳香
用精油做全身推拿效果很好，皮肤很细腻光滑喔
单方的不要直接用在身上，要加上基础油，想直接用就买复方的
一般晚上你洁面后，这时候皮肤微湿，效果最好
也不要天天用，你有几种的话可以换这用
一种最好是隔2天
你买的是复方的玫瑰精油？玫瑰精油的功效单方精油，要调和基础油，或者加在护肤品中使用，只需一至两滴
复方精油，可直接涂抹，但要按摩至吸收。
不过，总的来说，玫瑰精油的美白抗皱效果可能更突出一些。
玫瑰精油是精油之王，价格高昂，不是一般的人能承受得起的。而且市场上的假货居多，有人居然顶着“保加利亚玫瑰精油”的名号卖几百甚至几十的玫瑰精油，真是无知之极。MM们，请记住，正宗的"100%保加利亚玫瑰精油”，每毫升两三百元以下的都不要去尝试。
不信，我们可以这样算一笔帐。
每公斤精油=原料+生产成本+厂家利润+中间商利润+物流成本+动作成本+进口关税+其它
每公斤玫瑰精油需3000-5000公斤玫瑰花瓣，我们以4000公斤，每公斤花瓣10元人民币计算，原料就是40000元人民币，即可得：
每公斤精油=40000+生产成本+厂家利润+中间商利润+物流成本+动作成本+进口关税+其它，聪明的MM自己想一下，剩下的这么多项目应该是多少钱，核算一下，几百元买个100%纯保加利亚玫瑰精油可不可能？
所以mm们，这等高额奢侈品岂是尔等百姓所能承受得起的，如果要买精油，不如选一些有针对性的品种，虽然没有玫瑰那样好，但只要选对产品，效果也是不错的。
你好，偶来回答你这个问题，一般精油都用在洁面爽肤水之后，这样更有利于肌肤的吸收。然后按摩吸收就可以了。您按照这个步骤来准没错，很简单的，如果有时间，早晚都是用效果更好，如果没有那么多时间，只能晚上用的话也一定要坚持每天都用哦。
护肤四步骤：洁面--拍水--用精油---乳液
记住 单方精油要与基础油调配后才可以使用哦
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