mm时尚长发 变 可爱梨花头

哎呀 今年夏天的长发 (*^__^*) 嘻嘻…… 留了大概5年了 当然中间 免不了 修修剪剪 长长的头发 好难打理

最近头发很遭 大概染烫得 次数太多了吧 突然想换个心情 所以 就

好奇怪 没有觉得心疼哦 侧面是这样的 最后我们看正面吧剪完的效果就是这样的 因为我之前就做了大卷 所以为了保护头发 这次并没有烫 只是吹型 还不错哦有很多 长发的MM跟我一样吧 很喜欢这样的梨花头 可是没勇气尝试 怕做不出那样的效果 就请看看我的吧 没有任何造型的 喜欢的就快快行动吧 自己是很喜欢的 (*^__^*) 嘻嘻…… 不要看人哦 当然比不了麻豆们 所以就见就着看吧 晚安

有点像黑社会MM咧？

不错啊 就是不好打理啊

腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢？研究人员研究结果是，腿长超过平均长度5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那就必须拥有超过自身整体长度60%的修长美腿才行了。

大家一定跃跃欲试想拿皮尺量一量自己的双腿了吧？

那我们一起来量一量哈

公式标准如下：

你的腿完美吗？特别搜集各项美腿黄金数据。用软尺量一量，看看指数是否在正常范围内。大腿不够结实？小腿形状不好看？还是脚踝不够纤细？

美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2：大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

(量腿部最粗部位的围度)

　　大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

　　小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

　　脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

　　美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。 我们归总下哈！

小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。

以身高162cm的女性为例：

　　大腿理想尺寸：46.98～48.6

　　小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸觉得有点胖，目标是29～30之间)

　　脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)

1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。

　　坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。

2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪

　　单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。

3、紧缩小腿肌肉。

　　握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。(这个比较适合肌肉型MM)

好啦~~对于大众，这样的简便自测方法是不是还比较能记住呢？

空姐团的美女们也并非个个天仙，相信MM们多多坚持多多注重适合自己的保养，要知道：女人天生是尤物……

近期我们会针对MM们的不同问题推出一系列的独家疗程方案，欢迎给我们提真挚的意见，我代表全体空姐团成员感谢回帖关注我们的各位爱美MM们～～还有一点哟，美丽也是一种气质……

下期友情明星热选中……全球首发“HERS红磨坊”再次感谢您的光顾！您的满意是对我们最大的肯定，再次感谢您！“HERS红磨坊”期待您的再次光临！本店每天不定时上新，每天都有新品尖货上架，亲记得多捧场哟~~我们等您喔…… 真正独家祖传源自于曰本演艺圈名优の秘制限定品工坊
和汉方经典皇室御用的秘配养生美颜方剂

更有潮爆原单の美衣，匡威等保证正品，专柜验货！特大优惠中！！！！！！！
曰本演艺圈の名优们都在使用的宝贝~亲们还等什么呢~o(∩_∩)o 一次即可见到效果！！！！！！！！

全球概念店址：

www.hershongmofang.com.cn

带您进入一个耀眼新纪元……

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)