有人说女人的体重达到120后就不能算是女人了。听到这句话后，我看了看镜子中的自己后，有了点看惊悚片的感觉“太可怕了”，像大象一样的粗腿，像萝卜一样的小腿肚，有好几个救生圈的蛮腰等等等等等.........让我不得不觉得要像个女人一样的活着了。
我身高1.63，体重124，腿的尺寸我实在不好意思说
（太粗啦），我的减肥计划是从05.24号开始的，那开是星期一，我看了很多关于减肥的资料，最后我最定先用断食法，先试一下，最天我称了一下体重竟然到118哦，把我开心的，嘻嘻嘻。先说一下四天的饮食吧，断食不是绝食，在我的理解中我觉得这样的，你饿的时候可以吃，但只能吃健康的有利于减肥的食物。
第一天：早餐无糖豆浆+馒头一个
（馒头没吃完还留了一半到10点多的时候再吃，豆浆因为是家里做的，所以还带了两大杯到公司喝，女性多吃豆类的食物是很有营养的哦）
中午吃两个苹果
（两个苹果吃的时间要有间隔哦，不要一口气吃两个哦，可以12点的时候吃一个，然后一到二点的时候再吃一个）
晚上最关健了，喝了两杯的酸奶
之后赶快去刷牙，防止自己再吃东东哦。
在这期间要多喝水哦，水是女人最不可缺的哦。
如果在这期间你还是很饿，还可以吃点黄瓜啊，酸奶，西瓜其实也是可以的（我就很爱吃哦，嘻嘻）但不能吃太多，因为西瓜的含糖量比高（西瓜有利尿的功能哦）
以上是这几天的体会，我的目标是100斤（因为自己开服装店，所以看到漂亮的衣衣就更加的有动力一定要穿上它，呵呵），为期一个半月，体重减太快其它对身体是不好的，这点MM们一定要知道哦！！我们要健康和安全的减肥！！
接下来的日子我会每天更新我的减肥过程，要减肥的MM从今天开始跟我一起努力吧！减肥是需要支持的哦！！加油，加油！！
[最后更新时间为 2010-05-28 11:49]
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楼主加油哦,还好藕不用减肥
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