本人
女
22岁
专职淘宝
混合性皮肤
体弱多病 不宜劳累 否则长痘
没有本人脸图，不好意思，已经很久没拍照了
就算现在几乎没痘了，化了淡妆根本看不出长过满脸痘
我也没拍。
所以用画图的方式做个对比图给大家看
几个月前 现在
可能没有真人图有真实感，不过这样也可以了，红红的满脸。。。
下面所有的方法都是我试过，到现在为止有用的，而且效果非常好的！
在长满脸痘之前，脸上的痘10个指头数的过来。
主要是休息不好，会偶尔长一两颗，再加上修复比较慢，
所以基本保持在7、8粒内的范围，而且都是小痘。
09年6月中的某一天早晨，起了满脸小痘胞。噩梦开始了。。。
因为没有及时处理，7月初全爆发了，又红又大又疼。。。。死的心都有了
唉。死只是有想法，没有实践，那只能找解决的方法了
有些方法和用过的东西（吃的、喝的、护肤品、DIY等）都忘了
不过既然我没记住，就说明他没用，下面我会写出所有有用的---
先写内调的，后写外用的。
内调
找个好中医
给我开方子的中医是退休的，一般不给人把脉，我是美容院的护士介绍去的
（喝了中药后就再也没去过那家美容院，因为挤痘痘只会让你越来越严重，不过还是要谢谢那位护士）
老中医给我开的方子抓药的人都不敢拿，原因是下药猛---就是剂量非常多。。。。
我的胃很浅，以前喝过中药，喝一次吐一次。老中医说，喝之前吃点饭就不吐了。
???很多中医都嘱咐喝药前不要吃东西。他说没事。
药一定要拿回家自己熬。谢谢我妈。每天三次，一次不落。
8月份到10月份，中间停了2个礼拜，后来又接着喝，12月初就完全停了。
这个时侯已经不是那种大大红红的了，而且数量也少了一半，只是分散很均匀，还是满脸痘。。。。
-----老中医说我是因为疲劳过度才长痘的
（疲劳过度引起这里那里的毛病记不得了====只要记住不疲劳就行）
-----肉就戒了吧。他让我不要吃肉。
从喝药到现在，只有鸡肉、鸭肉、鱿鱼偶尔吃，其他都没吃。
其实不是全没吃，羊肉---过年的时候吃了一顿小型的羊肉火锅，结果就是左脸颊长了一整颗大的非常疼的那种大痘。
猪肉牛肉真的是一次都没碰过
现在鱼肉也不吃了，记得以前做手术后喝黑鱼汤，别人都没事，就我倒霉，伤口发炎，重新缝。这是过年的时候闲聊才想起来的。所以从那之后鱼肉都不吃了。
12月底开始吃舒友阁的马百良妇女宝美容胶囊（现在不卖了，所以我又买了他家的珍珠粉）痘痘就偶尔长了
毕竟我的体质差，稍微累一点都不行，再加上一个月一次小红
现在几粒痘，我很满足！！
总结一下内调的几点（有几点是上面没有写的）
----喝中药，但必须找个好中医
----马百良妇女宝美容胶囊
（能买到最好，现在舒友阁没得卖了，所以我买了珍珠粉，也不错）
----不要吃肉，尤其是红肉
----多补充维生素C
酸酸甜甜的含片就行，一次吃个5、6粒，也没事
----多补充维生素A---这是最近发现的。
----多喝水---至少1.5L一天
----多睡觉---不过睡眠质量保证了，多少也没所谓
----多洗脸 这个也算在内调里
一条一条列出来好像很多，其实都很简单，坚持就能成为习惯，习惯了就简单了
介绍外用的之前先说一下痘印的问题。
满脸痘可别指望不长了以后皮肤白皙滑嫩，再加上以前痘痘也长了几年，累积的痘印痘疤不计其数
痘印有深红的，红的，嫩红的，痘疤只有凹疤。
所以从今年一月份开始做彩光，一个疗程6000，6次
专门祛痘印，凹疤的效果一点点。
现在做了5次了，不能说痘印完全没了，但至少现在化了淡妆，没人看得出来我长痘。
如果睡的的好，气色也会很好，不夸张的说完全没痘印。
不过睡的不好或是一般般，就会看到浅色的痘印。
痘印的问题基本解决了，只要接着做彩光就行了。
凹疤本来我也想一起做另外一个疗程的
幸好当时手头紧，没钱，只在网上买了精华液，效果也很好。（下面会介绍）
外用
卸妆
DHC卸妆油----专柜
先声明一点，都说长痘不要化妆，同意。不过我本身化妆是不长痘的，实验千遍万遍了。
很久以前看女人我最大一期专门讲卸妆的，长痘的要先把化妆棉沾水再放上卸妆产品进行卸妆。这个方法我用了2、3年了，很不错
用DHC的方法----
1、化妆棉(SUZURAN)从中间撕开两手各放一半（有阵子用的比较省，成了习惯）
2、沾水，不要滴水。挤上几滴油，涂抹有彩妆的脸，两次，等几分钟。
3、手沾水，在脸上搓揉几下，再用水冲干净。之后再用别的洗面奶。
洗脸
从上至下
高伦雅芙柔肤洁面乳----网购
舒友阁去角质啫喱----网购
舒友阁袪痘洗面奶----网购
高伦雅芙有小微粒我很喜欢，总觉得这样才洗的干净
（图上左边的快用完了，好像是国内一代，右边是美国原产，老板说的）
说实话真假我真不知道，不过，都用过了，没事
舒友阁的去角质用习惯了，每天都用一点，不特定的哪部分，有美白效果
舒友阁祛痘洗面奶非常好，用了几瓶了，因为我洗脸比较多。这个是新款。
化妆水
舒友阁神奇魔水----网购
雅漾舒护活泉水----专柜
先在脸上喷一层，再在撕了一半的化妆棉上喷满水，涂抹整脸，最后再往脸上喷一层，轻拍至吸收
这2款水都没刺激。
化妆水没啥好说的，就一点，用量要足。
精华液
1、舒友阁净痘调理精华----网购
2、佰草集舒盈祛痘精华液----专柜
3、倩碧宛若新生柔肤精华露----专柜
4、雅顿焕颜夜凝露----专柜
5、菲诗娅除疤精华液----网购
1、2号痘多的时候每天用，1号用了4、5支，效果真的很好。
3、4号对修复比较有用，细致皮肤。现在偶尔用。
5号这款就是上面说的修复凹疤的，有效果，坚持用，应该可以把去美容院的钱省下！
乳、霜
倩碧润肤露-啫喱----之前是专柜，现在网购
→→稍微贵一点，不过效果很好，长痘要买无油的，啫喱
雅漾祛油细致毛孔调理露----专柜
→→每天用
雅漾修护保湿霜----专柜
→→晚上用
雅漾活泉恒润保湿乳----专柜
→→白天用
高伦雅芙柔Proactiv控油日霜----网购
→→化妆的时候会用，平时在家不用
防晒
雅漾防晒----专柜
出门前厚厚的涂抹全脸！
以上是每天都要做的保养，下面是化淡妆用到的，并不是每个长痘的人都能化妆的
慎重呀
隔离
爱丽---绿色能很好的修饰红色的痘印
美宝莲莹透亲颜毛孔隐形隔离乳液---粉色的，修饰效果也行
打底
舒友阁BB霜、美宝莲精纯矿物自然亲肤遮瑕乳
---两个活在一起用，遮瑕效果很棒
粉底
DHC红粉玫瑰粉底霜、美宝莲精纯矿物自然亲肤遮瑕乳、雅顿完美甦活粉底液
---都是和美宝莲的遮瑕活在一起用的，遮瑕效果没的说！！
DHC适合冬天，雅顿适合夏天
遮瑕
雅顿完美遮瑕乳---这款遮瑕痘痘也可以遮，含植物成分。。。网上都有
定妆
欧莱雅绝配无瑕矿物---粉饼厚，散粉很不错。
以上就是战痘至今的经验，有血有泪 
谢谢。
[最后更新时间为 2010-05-25 01:40]
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