预防乳房下垂有绝招

1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。 　　　 2.手持拉力器，双臂上举，掌心向前。双臂以半圆状后展，再还原到前面，每分钟重复做25—30次。　　　 3.双腿自然开立，上体前倾与地面平行，双手持拉力器，双臂侧平举。然后尽力做双臂交叉动作，速度与前同。 　　 4.双腿分开，身体直立，手持拉力器向上挥动，双臂在头前做交叉活动，掌心向外，速度同前。 　　　　 5.两腿自然开立，挺胸，手持拉力器，挥动双臂在体前做交叉动作，停留片刻，还原。速度同前。 　　　　 6.以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替乎举哑铃，速度同上。 　　 7.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上。 　　　　 8.双腿自然开立。两手持哑铃在体侧交叉做回环。练习时不可弯腰，两臂尽量伸直，速度同上。 以上运动，不仅可防止乳房下垂，还可使乳房丰满。 使用丰韵答档，内服加外调，综合论治，辨证施治，其有效成分可有效调节女性荷尔蒙，提高乳房肌肤细胞活力，促进新细胞再生，增加乳房肌肤纤维组织韧性和弹力，提高皮肤骨胶原合成的功能，提升乳房，令胸部恢复坚挺、富有弹性和活力，更光滑、丰满，圆润，坚挺度和手感更好，**和乳晕的颜色更粉嫩。同时促进新陈代谢、身体机能得到完善的调理，舒缓情绪，精神充沛，充满活力。好帖子好贴