两次减肥经历！140斤到117斤！两次哦~~~

昨天因为不懂规矩，发了帖子当中卖弄了一下自己的店铺，结果辛苦写了半天的帖子一夜之间就给我删了~~~痛！！

不过，痛定思痛，化悲痛为力量，偶今天东山再起，重新再写，这次是纯介绍减肥经历的哈，不忽悠，无广告！

偶岁数比较大了，经历也多了，所以就有多次减肥经历，光从140斤到117斤就有两次，且听我慢慢道来~~

第一次

那时候，偶刚刚上了研究生，因为要考GRE和托福，同时为了躲开宿舍里庸俗的几个同学，偶自己出来租房子住了，每天白天上课，晚上学英语，经常是学到凌晨，累了就自己随着音乐跳舞，群魔乱舞那种，只要自己高兴就行啦，没什么美感和韵律~~~此外后来做课题的时候偶也是经常夜里做试验，那时候人少安静，效率比较高，这是我减肥成功的第一要素：熬夜！这第二嘛，就是饮食控制，当时因为一门心思学习，推掉了好多和同学聚会腐败的机会，主要在学校食堂就餐，一般的一天的安排如下：早餐，3毛钱粥一份，5毛钱鸡蛋灌饼一份；午餐：3毛钱半份儿素菜，5毛钱一个包子，另外喝点免费汤；晚餐同午餐。那菜一般选择清炒海带丝，或者清炒卷心菜之类的，包子要带点肉肉的，不然不香啊~~呵呵，其他时间很少吃零食，偶尔喝点酸奶或者吃点香蕉黄瓜之类的。饿的时候就多喝水~~第三关键，还要辅助锻炼身体，当时每天早上打了早饭去实验室的路上经过体育场，一般我都会进去跑几圈，一圈800米，我能跑4圈，坚持了两个学期，不但心情好，而且保证了一天的精神。第四关键，当时还谈了男朋友，各处两地，日夜相思，食无味夜难寐，呵呵，也是减肥一大原因吧。快毕业的时候，同学说好像我瘦了，于是我就称了称，117斤！因为我骨架大，这个体重基本上就是骨头了，脸上除了大眼睛都是皮儿了，腰围大概1尺8~~附上照片一枚，当时为同学主持婚礼的，脸惨不忍睹，遮住了，呵呵，莫拍砖哦~~（注意看胸前，平平的，而且排骨都出来了！！）

第二次

第二次，是生完孩子前后体重变化很大。临生产前140多斤，宝宝出来后大概130斤，后来经过了一年半的时间，我的体重又到了117斤，总结原因如下：第一，体力消耗大。虽然有人帮着看孩子，但是，晚上自己带，一般晚上要起床好几次喂奶，此外，白天上班事情也很多。周六日全天都是自己带孩子。2010年刚过，新房子下来，和老公一起跑装修，平时没有时间，就只能周六日抓紧时间跑建材市场，偶和老公还有宝宝大冬天一早出门，晚上很晚才能回家，连续好几周都是这种情况。夏天下班后照顾宝宝吃饭睡觉后还要给宝宝洗衣服，给老公洗衣服，天天如此~~~冬天不用手洗，改用洗衣机。另外因为上班地点较远，每天5点半起床，六点出门，很是辛苦。经常感觉吃也吃不饱，觉也睡不够。第二，累心。因为公婆来帮忙看孩子，很多地方思路不同，经常要说服教育，也有矛盾冲突的时候，这是难免的，每个家庭都要面临的，除了孩子什么都不知道以外，大人都不怎么自在，老人觉得憋得慌，年轻的觉得受限制，在孩子教育和其他方面也有很多不能沟通的地方，有话不能说，内心很是煎熬~~~心情不好，吃什么都不能舒服，肉也估计不能香了，呵呵~~这一次不是估计没什么借鉴之处，这些环境都不是偶自己创造的，不过，导致偶体重迅速下降，附照片看看~~

生产前

最近，裤子看起来很胖，其实不怎么贴身了，晃荡晃荡的。

真不容易啊，又重新回忆一番，终于写完了。体会还是要写的，偶觉得瘦不一定是最美的，偶这两次瘦了之后脸色一点都不好，虽然能穿很多原来不能穿的衣服了，而且周围的人也很羡慕，但是，谁难受谁知道，偶目前最大的愿望就是赶紧胖起来，那样脸上有肉肉了才好看，现在上楼都困难，脸色也非常灰暗~~~不过，爱美之心人皆有之，人人都有追求美丽的愿望和权利，各位看官看我的帖子各取所需吧，呵呵，希望对大家有用。不过还是忠告大家，减肥一定不要丢了健康，健康是第一位的，减肥是个持久战，不要急于求成，慢慢来！

是滴，是滴，不过我提到的运动减肥还是可取的~~

自己顶一下~~

呵呵

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