孕妇胃不舒服，恶心，如何调理饮食？

专家您好！我现在怀孕第31周，饭后总感觉胃不舒服，有往上反得感觉，有点恶心，这种情况正常吗？吃点健胃消食片能有效果吗？如果不能吃，可以通过什么方法改善以上症状？谢谢

专家回答(整理:亲子网www.8e.org.cn)

你好！

妊娠后期，胃部受增大的子宫挤压，会出现上述症状，这是比较常见的现象，建议从饮食调理入手，以易消化食物为主、少吃干燥、油炸、红烧的食物，多喝水，保持大便通畅，每天保证一定活动量。

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