孕妇吃什么补铁|孕妇补铁多吃瘦肉

听说孕妇不能靠吃菠菜补铁，那该选什么食物?

一般来说，孕妇只要平衡膳食，适当多吃些瘦肉和动物血是能补铁的。补铁的同时还应补充些复合维生素B、叶酸等，这些都可以帮助铁的代谢(www.8e.org.cn整理)。

如果孕妇步入孕中期后，血液稀释出现缺铁性贫血，那就不能单靠食补，要吃些药物制剂来补铁，比如力蜚能-150等。

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