以下几个建议让您的宝宝有个好睡眠：
1、保持室内空气新鲜流通，室内温度要控制好，控制噪音源，平时注意电视音响的音量要低;
2、注意宝宝身体卫生，睡前洗个澡，换上干净衣服，如果是天气寒冷，不洗澡也要坚持每天擦洗脸，手脚，臀部，尿布要勤换。被褥要清洁，舒适，床要柔软宽松;
3、吃奶进食后要有一定的活动量，睡前不要过分逗引宝宝，否则精神兴奋后反而睡不着;
4、要勤换宝宝的睡姿，入睡后要定时帮他更换姿势，让他更舒服些;
5、防止蚊子等传染源对宝宝的伤害;
6、宝宝手脚指甲要经常修建，防止宝宝在熟睡的时候抓伤自己，感染皮肤。
有了好的睡眠，宝宝才会精神饱满，精神愉快。做为爸爸妈妈，一定注意为宝宝营造一个舒适的睡眠条件哦(亲子网www.8e.org.cn整理)。
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