我们现在的小孩，因为家庭生活好了，再加上父母的宠爱，什么好吃都能吃到。但如果不注意，老吃陈仓烂谷子，或者老吃垃圾食品，这是不行的，这样培养出来的孩子，不是小胖墩就是豆芽菜。
小孩本身脾胃比较弱，消化能力弱，而现在在家里都成小祖总了，一家就这么一个，爷爷给点，奶奶给点，爸爸妈妈再给点，哪个很弱的脾胃，进去的全是高蛋白高脂肪，进去以后根本就消化不了，堵塞在里面就造成了体热，里面一体热，对外面就非常敏感，所以咱们小孩现在非常容易感冒。
过去我们小时候怎么不那么容易感冒呢？因为没天天吃那么多热的东西，里面是凉的，对外面就不敏感了，就不容易感冒。我们现在的小孩，整个肚子就像有团火似的，本来小孩生命力就比较旺圣，阳常有余，你再给他吃那么多好吃的进去，根本消化不了。我们现在在临床上看到那些小孩，有的吸收得很好，就变成小胖墩了，有的肠胃受伤了，中医有句话叫做“饮食自倍，肠胃乃伤”。吃的多了，肠胃消化不了，咱们叫小儿疳积，一个一个小孩都变成豆芽菜。
小孩子应适当多吃点杂粮，农村的孩子要比城里孩子健壮，就因为他们的杂粮吃的比较多，杂粮所含纤维丰富，尤其是苦荞，在肠胃中的消化慢，本身略偏寒性，能消除人体多余甜食糖份所产生的积热。
苦荞被称为“五谷之王”，因产地不同，苦荞的营养价值差异甚大，雁门苦荞为苦荞中的极品
所以小孩的饮食,一定要非常注意.饿点没关系,小孩见风就长.
[最后更新时间为 2010-05-02 19:19]
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