儿童多喝骨头汤=补钙

孩子身材矮小、肥胖、性早熟、偏食、吵闹、注意力不集中……年轻的父母该怎么办?这些现象或许就是疾病的前兆，知人知面难知骨，可它一出现就能知道小孩骨骼生长情况、健康状况。 　　孩子最好的补钙方式 　　人的一生有两个时期要注意骨骼生长情况：一是孩子2岁时，这是骨骼的第一次生长高峰，约长高40厘米左右;二是青春期，约长高30厘米左右。许多矮小孩子如果定期做生长发育检测，可以得到及时的诊治。骨骼长得过快、过慢都不正常，过快意味着骨龄提前成熟，就要警惕性早熟问题。 　　众多家长认为，小孩的成长过程中需要大量补钙，学走路学得慢、没精神、个子矮小……都需要钙，多补点总没错。诸多家长每天都给孩子用上等的筒子骨熬汤补钙，已坚持了多年，但就是没什么效果。　其实骨头汤并不补钙。汤里只含有机钙，人体是不能吸收的，缺钙只是结果，原因是缺乏维生素D。给孩子胡乱补钙，严重的会造成便秘，甚至引起骨骼钙化，形成结石。 　　宝宝补钙选钙有讲究 　　现在的孩子患生长发育性疾病的增多了，如矮小、肥胖、性早熟等。许多家长没有把孩子的生长发育问题当做病症;即使是当做病症，也经常胡乱用药，并且急于求成，甚至要求一个星期内就要看到治疗效果。特别是年轻家长，育儿误区特别多。有些家长居然还不知道要给孩子添加辅食。　　　　传统观念认为：“只要小孩能吃，就是健康。”其实这种看法“很盲目”。“孩子宜吃八成饱。”在饥饿状态下，脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。孩子要吃好正餐，无需额外加零食。 　　严禁给小孩用补药，每天喂水果汁和鸡蛋黄…… 　　垃圾食品，可能是小孩长不高、性早熟、肥胖的主要隐形杀手。