育儿知识大全（一）哺育篇

 一、        哺育篇

一般说来4条腿（畜肉）不如两条腿（禽肉），两条腿不如一条腿（蘑菇及其他菌藻类），一条腿不如没有腿（牛奶、鸡蛋、和鱼类）。

夏天孩子比较容易得病，所以要注意合理膳食（提倡母乳喂养，及时添加辅食），适量活动，保证睡眠，按时接种，避免传染源，作为母亲饮食也要清淡，并及时补充优质蛋白质（牛奶，鸡蛋，鱼类）。

世界卫生组织关于婴幼儿喂养的建议：出生后1小时内开始喂母乳；6个月以内纯母乳喂养；满6个月后开始添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁或以上。根据我们国家的实际情况，我国的婴幼儿喂养指南是：出生至4-6个月纯母乳喂养；满4-6个月后开始添加辅食。

哺育小锦囊

1．        婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精（如香兰素）等的原因，年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。

其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。

2．        请不要喂宝宝任何未经消毒处理的食品，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。

3．        给宝宝添加鸡蛋时，注意只可以喂食蛋黄，蛋黄应煮至全熟。未足一岁的宝宝不可吃蛋白，因为这个年龄的宝宝很容易对蛋白过敏。

4．        不要减少2岁以下宝宝日常饮食中脂肪供给量。婴幼儿比成人及较大儿童需要更多脂肪，因为他们正处于成长高峰期，需由脂肪提供更多能量。

姐妹们注意啦！出生至4-6个月，我们提倡纯母乳喂养，是指只给婴儿喂母乳，而不给其他任何的液体和固体食物，甚至不给水。必要时可以服用维生素或矿物质补充剂、药物滴剂或糖浆。是因为出生后至4-6个月母乳可以提供婴儿所需的全部营养和水分，此外，母乳具有容易消化和利用、预防感染、增进亲子关系、保护母亲自身健康等优点，因此，4-6个月以内的婴儿应纯母乳喂养，并要按需哺乳，不分白天和晚上，24小时内不少于8次。
4至6个月，建议及时添加泥糊状食物，也就是家长通常说的辅食，是指给予母乳以外的其他食物。随着婴儿年龄增长、身体长大、活动增加，需要更多的能量。从大约4-6个月开始，母乳提供的能量与所需的总能量出现差距，这个差距随着孩子长大而逐渐增大。母乳本身已经不能满足婴儿所需的营养需求，需要给予其他食物进行营养的补充。因此，对大多数婴幼儿，4-6个月是开始添加泥糊状食物的好时机。但是，每个孩子对营养的需求可能会不同，如果出现下列情况，也可考虑及时添加： 1）对半固体食品感兴趣；2）母乳喂养后仍显饥饿；3）体重增加不好时。


常见问题


1.        宝宝越早吃成人食物越好吗?

很多家长在小宝宝1 岁左右，就让小宝宝转吃成人食品，这是不正确的。因为2岁前的宝宝消化器官尚未发育完善，难以消化吸收成人食品，并且此阶段的宝宝，身体发育速度快，对膳食中的营养需求与成人有很大的不同，所以2岁前应该继续喂养婴儿辅助食品，如营养米粉和瓶装婴儿食品。

2.        只给宝宝吃自己喜欢的食物?

许多家长宠爱自己的宝宝，只给宝宝吃他喜欢的口味，这样做很容易造成宝宝偏食、挑食，导致营养不良和营养失衡，养成不健康的饮食习惯，危害一生。
应该给宝宝多种口味的食物，合理搭配，从小开始养成良好的饮食习惯。

3.        什么是乳清蛋白? 它来自何物,有什么好处?

乳清蛋白是一种具有独特生物活性的蛋白质，从牛奶中提取，其分子量比酪蛋白更小，易于宝宝消化吸收，使宝宝不易上火。实验证明，乳清蛋白中含有乳铁蛋白、乳球蛋白和免疫球蛋白等生物活性物质，有助于宝宝增强免疫力，同时，还可增强骨骼强度。


4.        DHA+AA对婴幼儿生长发育有什么作用?

DHA和AA同属人体内最重要的两种多不饱和脂肪酸，DHA学名为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金；AA学名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸。DHA+AA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的重要物质。

当AA和DHA两者合理搭配，比例为2：1至4：1时，在婴幼儿大脑、视网膜发育和代谢过程中起着重要作用。